Каким образом они этого добились? Их секрет заключается в особом подходе к тренировкам, который, к сожалению, с приходом коммерции в силовую индустрию был необоснованно забыт. Имя этому подходу - <url="http://workout.su/articles/75">Автономная Гимнастика</url>.
Если вы часто бываете в гостиницах, отелях, в путешествиях, то обратите внимание, как можно тренироваться в любых условиях... Тренироваться можно в любом месте, используя десятки вариантов полезнейших упражнений. Как говорил Филлиас Фог: "Используй то, что под рукою и не ищи себе другое". Полотенца, швабры, петли TRX, чемоданы и сумки, наконец, собственное тело. Множество вариантов!
Далее я приведу несколько роликов, которые помогут разбудить вашу фантазию и подскажут несколько идей организации домашнего тренинга. Относитесь ко всему играючи, и тогда ваш интерес к тренировкам будет постоянным!
Например Greg Plitt показывает, как можно заниматься силовым тренингом в номере отеля:
Задайте в поиске на youtube - «TRX» и вы найдете десятки полезнейших упражнений с петлями TRX. Такие петли легко заменить альпинисткой веревкой, длинными полотенцами. Возьмите данный прием на вооружение те, кто еще думает о том, как выполнять австралийские подтягивания дома, если нет швабры
Продвинутая версия отжиманий и подтягиваний в стиле воркаут:
<url="http://workout.su/news/426">100 дневный воркаут - содержание</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
О нет, только не петли Trx - они стоит от 6 000 тысяч...</quote>
Такие петли легко заменить альпинисткой веревкой, длинными полотенцами. Возьмите данный прием на вооружение те, кто еще думает о том, как выполнять австралийские подтягивания дома, если нет швабры
полотенце от икеи и порядок!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
не рекламирую, но тут я нашел недорогие сандбэги и петли
http://www.medved-sport.com/magazin/81-funktsionalnye-trenirovochnye-remni</quote>
http://www.medved-sport.com/magazin/81-funktsionalnye-trenirovochnye-remni</quote>
Стоимость (ВМЕСТЕ С ДОСТАВКОЙ) в Россию - 2040 рублей.
а кто-нибудь их пробовал уже?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
TheDson, пасиб брат.</quote>