Если планирую начать в ближайшие дни, норм, ничего критичного не теряю в плюшках если они есть? Просто еще не очень знаком с программой, только сегодня прочитал вводную статью и эту.
20 окт. стартовал свою 100-дневку! МАХ-мы на старте: подт. 5, отжим. 28, присяд. 100.
Завёл дневник тренировок, там всё подробно описываю, заходите!