100 мгновений весны (продолжение)
/forums/comment/366644-11-15-10-10-11-13-10-prisedanija-otzhimanija-70-27-tri
gitar_man
gitar_man
Чита
14.08.2017 14:31
11-15-10-10-11(13)-10

Приседания, отжимания
70-27 три круга

Планка 3:00
/forums/comment/367167-11-15-10-10-12-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v
gitar_man
gitar_man
Чита
17.08.2017 11:55
11-15-10-10-12(13)-10

Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга

Планка: 3:00
/forums/comment/368371-11-15-10-10-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v-ugolke
gitar_man
gitar_man
Чита
25.08.2017 09:17
11-15-10-10-13-10

Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга

Планка: 3:00
/forums/comment/368696-11-15-11-11-13-8-prisedanija-otzhimanija-press
gitar_man
gitar_man
Чита
27.08.2017 14:28
11-15-11-11-13-8

Приседания, отжимания, пресс покачивания:
70-27-60 три круга
/forums/comment/369260-12-16-11-11-9-15-10-prisedanija-otzhimanija-70-30-tri
gitar_man
gitar_man
Чита
30.08.2017 11:39
12-16-11-11-9(15)-10

Приседания, отжимания:
70-30 три круга

Пресс покачивания 3 по 60

Планка: 3:00
/forums/comment/370750-ne-zapisyval-dve-trenirovki-12-16-10-11-13-15-10-12-16
gitar_man
gitar_man
Чита
08.09.2017 05:23
Не записывал две тренировки:

12-16-10-11-13(15)-10

12-16-11-11-9(15)-10