332968 участник 2447 городов
11 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 мгновений весны (продолжение)
8289
126
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
/forums/comment/366644-11-15-10-10-11-13-10-prisedanija-otzhimanija-70-27-tri
gitar_man
Чита
14.08.2017 14:31
11-15-10-10-11(13)-10
Приседания, отжимания
70-27 три круга
Планка 3:00
/forums/comment/367167-11-15-10-10-12-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v
gitar_man
Чита
17.08.2017 11:55
11-15-10-10-12(13)-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368371-11-15-10-10-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v-ugolke
gitar_man
Чита
25.08.2017 09:17
11-15-10-10-13-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368696-11-15-11-11-13-8-prisedanija-otzhimanija-press
gitar_man
Чита
27.08.2017 14:28
11-15-11-11-13-8
Приседания, отжимания, пресс покачивания:
70-27-60 три круга
/forums/comment/369260-12-16-11-11-9-15-10-prisedanija-otzhimanija-70-30-tri
gitar_man
Чита
30.08.2017 11:39
12-16-11-11-9(15)-10
Приседания, отжимания:
70-30 три круга
Пресс покачивания 3 по 60
Планка: 3:00
/forums/comment/370750-ne-zapisyval-dve-trenirovki-12-16-10-11-13-15-10-12-16
gitar_man
Чита
08.09.2017 05:23
Не записывал две тренировки:
12-16-10-11-13(15)-10
12-16-11-11-9(15)-10
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579842
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472456
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308289
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277008
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233003
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228894
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220788
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163357
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155292
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154478
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5476
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144301
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9131
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81341
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22075
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472456
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220788
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47625
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1544
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277008
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455923
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378983
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308589
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301192
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251704
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241265
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210209
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206380
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196468
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168617
322
Дневники тренировок
сезон 66-67
AlexBi
[23.04.2024 22:00]
50412
346
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455923
5021
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 20:14]
1705
86
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[23.04.2024 19:47]
49177
1223
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308589
7132
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100550
1899
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2038
53
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1682
46
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10659
98
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
773
19