/forums/comment/328850-17-den-projden
22.03.2017 22:58
17 день пройден
/forums/comment/337357-quote-name-petrik-post-325979-den-17-ne-znaju-chto
<quote name=petrik: post="325979">
День 17. Не знаю что могло произойти но тренировка прошла очень тяжело. Программа также, но была выполнена с большим трудом, даже бег дался как-то не легко. В чем проблема не знаю...</quote>
Такое иногда бывает😉 не все так гладко как нам хочется))
/forums/comment/339264-mozhna-delat-v-obychnom-tempe-prisedanija
14.04.2017 21:45
Можна делать в обычном темпе приседания, подтягивания и взрывные отжимания?
/forums/comment/339304-quote-name-grygor1j-post-339264-mozhna-delat-v
14.04.2017 23:47
<quote name=grygor1j: post="339264">
Можна делать в обычном темпе приседания, подтягивания и взрывные отжимания?</quote>
Зависит от того, что ты считаешь взрывными отжиманиями и сколько можешь их сделать не изменяя качество.
/forums/comment/339445-quote-name-kahar-post-339304-quote-name-grygor1j-post
15.04.2017 15:56
<quote name=Kahar: post="339304">
<quote name=grygor1j: post="339264">
Можна делать в обычном темпе приседания, подтягивания и взрывные отжимания?</quote>
Зависит от того, что ты считаешь взрывными отжиманиями и сколько можешь их сделать не изменяя качество.</quote>
Отжымания с хлопком ,могу сделать 15.
/forums/comment/339501-uprazhnenie-s-hlopkom-ne-oznachaet-vzryvnye-pri
15.04.2017 19:29
упражнение с хлопком-не означает взрывные

при взрывных вы должны "взрывом" создавать именно прыжок,а не просто отрывать и быстро ставить обратно конечность,оставаясь на месте при этом.Получается дернулись тупо
/forums/comment/339535-quote-name-grygor1j-post-339445-quote-name-kahar-post
15.04.2017 21:20
<quote name=grygor1j: post="339445">
<quote name=Kahar: post="339304">
<quote name=grygor1j: post="339264">
Можна делать в обычном темпе приседания, подтягивания и взрывные отжимания?</quote>
Зависит от того, что ты считаешь взрывными отжиманиями и сколько можешь их сделать не изменяя качество.</quote>
Отжымания с хлопком ,могу сделать 15.</quote>
А как тогда ты хочешь делать по 10 таких отжиманий в кругу, если максимум делаешь 15?
/forums/comment/362294-quote-name-5uckm1k155-post-325632-vsem-privet-spasibo
<quote name=5uckM1K155: post="325632">
Всем привет!

Спасибо за этот пост, я нашел его очень полезным.
Всем успехов, не останавливаемся.))</quote>
привет-привет😉
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/370608-u-kogo-nibud-est-problema-s-zalozhenym-nosom-dyshat
07.09.2017 12:16
У кого нибудь есть проблема с заложеным носом? Дышать приходится через рот, и к примеру, повторения около 20 большая проблема. Какой-нибудь рецептик бы, что на минут 20 носом подышать)))