/forums/comment/337437-den-40-kak-kruto-zanimatsja-pozdno-vecherom-kogda
День 40.
Как круто заниматься поздно вечером, когда никого нет. Разве что сегодня собака подбежала поздороваться. И турник пометить.
Решил, всё-таки, отказаться от болгарских приседаний. Если на правой ноге принаровился делать, освоив, как мне кажется, технику, то на левой никак не могу. Правая голень из-за старой травмы не растягивается как положено. Поэтому во время приседания возникает сильная боль. Короче решил не выпендриваться и делать обычные выпады, немного усложнив.
Сегодня сделал первый круг 7, 2 по 4, 14 и 10 болгарских на правой, потом долго пытался сделать на левой, ставя правую ногу в разные положения. Так и не смог, сбился. Дальше сделал еще 5 кругов по 7 подтягиваний, 2 по 4 приседания на одной ноге на возвышенности, 14 отжиманий, 2 по 10 выпадов с задержкой на вдох-выдох в нижнем положении.
/forums/comment/337513-quote-name-armageddon-post-337398-so-vremenem
<quote name=ARMAGEDDON: post="337398">
Со временем становиться значительно легче, организм привыкает к нагрузке.</quote>
Без сомнений.Но если хочешь именно на этой тренировке добавить результат в беге или в силовых,то они друг на друге сказываются.
/forums/comment/337518-quote-name-warpl-post-337340-kstati-eshhe-odna
10.04.2017 09:50
<quote name=warpl: post="337340">
Кстати, еще одна приятная тема - вечером подошел к турнику и два раза полноценно подтянулся нижним хватом. Аж сам офигел 😃 Третий раз перехватился на нормальный хват, но дотянул только до середины. Глядишь и по подтягиваниям цель выполнить успею 😃</quote>
Круто, очень удивился и рад за вас
/forums/comment/337527-quote-name-ogrudko-post-337518-kruto-ochen-udivilsja
10.04.2017 11:09
<quote name=ogrudko: post="337518">

Круто, очень удивился и рад за вас</quote>
Спасибо
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/337587-smotrel-vashi-foto-u-vas-horoshij-uspeh-ne
Смотрел ваши фото,у вас хороший успех!Не останавливайтесь,прорисовка мускулатуры уже начинает появляться!
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/337598-da-spat-bolshe-nado-budu-staratsja
10.04.2017 18:26
Да , спать больше надо... Буду стараться !
Дойдет тот , кто не бросил идти.
/forums/comment/337847-den-40-projden-so-snom-strannaja-veshh-lozhus-pozdno
День 40 пройден. Со сном странная вещь - ложусь поздно, просыпаюсь рано - сплю часов 5. Но утром встаю легко и чувствую себя хорошо. Досыпаю днём - 1-2 часа и в выходные (unlimited).
/forums/comment/341495-den-40-5-12-10-na-kulakah-12-prostye-prisedanija-5
20.04.2017 19:37
День 40.

5-12-10(на кулаках)-12(простые приседания) (5 кругов)
Вода точит камень.
/forums/comment/341686-quote-name-mr-bo-post-337847-den-40-projden-so-snom
21.04.2017 10:00
<quote name=mr_bo: post="337847">
День 40 пройден. Со сном странная вещь - ложусь поздно, просыпаюсь рано - сплю часов 5. Но утром встаю легко и чувствую себя хорошо. Досыпаю днём - 1-2 часа и в выходные (unlimited).</quote>

Хорошо тебе)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/341796-vybyl-na-tri-dnja-vynuzhdennaja-dalnjaja-i-tjazhelaja
21.04.2017 18:13
Выбыл на три дня, вынужденная дальняя и тяжелая в психологическом плане поездка.Только приехал из Воронежской обл.,выжат как лимон, иду спать.(1600 км.за двое суток) Завтра рано утром опять в путь, теперь в Иваново. Завтра к вечеру надеюсь что появятся силы на тренировку. Тренить планирую там же в Иваново. Ивановские отзовитесь, может пересечёмся?
Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.
/forums/comment/360634-quote-name-wasd-post-341686-quote-name-mr-bo-post
07.07.2017 12:48
<quote name=WasD: post="341686">
<quote name=mr_bo: post="337847">
День 40 пройден. Со сном странная вещь - ложусь поздно, просыпаюсь рано - сплю часов 5. Но утром встаю легко и чувствую себя хорошо. Досыпаю днём - 1-2 часа и в выходные (unlimited).</quote>

Хорошо тебе)</quote>

А где ты в будни днем досыпаешь 1-2 часа?)
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!