/forums/comment/337586-quote-name-wasd-post-337572-quote-name-ungrateful
10.04.2017 14:18
<quote name=WasD: post="337572">
<quote name=Ungrateful: post="337498">
<quote name=Barrrakuda: post="337453">

Интересно что в магазин за продуктами заходишь и наблюдаешь очерь к пивным кранам... А очередей к спортпитанию редко увидишь</quote>
И это замечательно, что нет очередей в спортпит. Не все разумно подходят к добавкам.</quote>

Тот неловкий момент, когда очередь к пиву выигрывает по смыслу.</quote>
))) точно. Не хотел это писать, чтобы меня не обвинили в алкоголизме.
/forums/comment/337595-otlichno
10.04.2017 18:22
Отлично!
Дойдет тот , кто не бросил идти.
/forums/comment/337596-wasd-ja-stal-zamechat-chto-podtjagivanija-kak-to-ne
10.04.2017 18:23
WasD
Я стал замечать что подтягивания как -то не нагружают мышц (подтягиваюсь только по стодневке). Что делать ? Может еще в протяжении дня подтягиваться ?
Дойдет тот , кто не бросил идти.
/forums/comment/337613-quote-name-serzipl-post-337596-wasd-ja-stal-zamechat
10.04.2017 18:44
<quote name=SerZipl: post="337596">
WasD
Я стал замечать что подтягивания как -то не нагружают мышц (подтягиваюсь только по стодневке). Что делать ? Может еще в протяжении дня подтягиваться ?</quote>

А что говорит схема из первого инфо-поста?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/337636-quote-name-wasd-post-337613-quote-name-serzipl-post
10.04.2017 19:22
<quote name=WasD: post="337613">
<quote name=SerZipl: post="337596">
WasD
Я стал замечать что подтягивания как -то не нагружают мышц (подтягиваюсь только по стодневке). Что делать ? Может еще в протяжении дня подтягиваться ?</quote>

А что говорит схема из первого инфо-поста?</quote>
Надо увеличить количество?
Дойдет тот , кто не бросил идти.
/forums/comment/337660-quote-name-serzipl-post-337636-quote-name-wasd-post
10.04.2017 20:32
<quote name=SerZipl: post="337636">
<quote name=WasD: post="337613">
<quote name=SerZipl: post="337596">
WasD
Я стал замечать что подтягивания как -то не нагружают мышц (подтягиваюсь только по стодневке). Что делать ? Может еще в протяжении дня подтягиваться ?</quote>

А что говорит схема из первого инфо-поста?</quote>
Надо увеличить количество?</quote>

Я без идей, ты с ней разговариваешь. Если она тебе говорит увеличить количество, значит можно увеличить количество.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/337683-v-subbotu-byla-plohaja-pogoda-i-trenirovka-shla
В субботу была плохая погода и тренировка шла довольно тяжело к тому же в пятницу лег спать поздно и выспаться не получилось (.
Вобщем на четвером круге совершил ошибку, очень резко опустился на подтягиваниях, от этого дала о себе знать старая травма которую я получил, делая оверхеады (еще когда занимался КФ), "выскочило" правое плечо, спрыгнул с турника - плечо встало на место, я спокойно дотренил, пробежал 3.6 км и пошел домой. Лечил плечо все воскресенье (спасибо фастум гелю).
Сегодня всётаки пошел на треню и очень хорошо размялся,запрыгнул на турник и к своему удивлению вытянул 7 раз, вот так я и перешел на 7 уровень, друзья, теперь моя программа 7-14-14-14 ну и 5 кругов)
П.С. сегодня болевых ощущений уже не чувствовал )
/forums/comment/337714-den-41-planovo-5-6-10-10-10-dalos-slegka-tjazhelovato
10.04.2017 22:31
День 41.
Планово 5*(6-10-10-10). Далось слегка тяжеловато. Полагаю, из-за того, что весь день, проходя мимо турника, подтягивался, кайфуя от осознания этого факта.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/337739-segodnja-kak-vsegda-5-5-10-10-10-10
сегодня как всегда 5*5-10-10-10/10
/forums/comment/337756-den-41-krugovaja-trenirovka-10-avstralijskih
11.04.2017 00:19
ДЕНЬ 41 КРУГОВАЯ тренировка 10 австралийских подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 20 выпадов
ИТОГ: 50 австралийских подтягиваний 50 отжиманий 70 приседаний 60 выпадов по 10 на каждую ногу вообщем ребят я расстроился очень сильно если бы тут можно было бы писать матом написал как все то что я занимался это хорошот но у меня спина вообще не про качалась как так-то? широчайшие вообще не продвинулись😰 😰 😦 СКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО БЫ ОНИ КАЧАЛИСЬ? делаю австралийские на широком хвате но это не работает (((
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/337776-den-41-sdelal-5h-7-podtjagivanij-2-po-4-prisedanij-na
День 41.
Сделал 5х(7 подтягиваний, 2 по 4 приседаний на одной ноге на возвышенности, 10 отжиманий на брусьях, 2 по 10 полуторных выпадов).
/forums/comment/337806-quote-name-frol-omg-post-337756-den-41-krugovaja
11.04.2017 05:56
<quote name=FROL_OMG: post="337756">
ДЕНЬ 41 КРУГОВАЯ тренировка 10 австралийских подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 20 выпадов
ИТОГ: 50 австралийских подтягиваний 50 отжиманий 70 приседаний 60 выпадов по 10 на каждую ногу вообщем ребят я расстроился очень сильно если бы тут можно было бы писать матом написал как все то что я занимался это хорошот но у меня спина вообще не про качалась как так-то? широчайшие вообще не продвинулись😰 😰 😦 СКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО БЫ ОНИ КАЧАЛИСЬ? делаю австралийские на широком хвате но это не работает (((</quote>
Что означает - не продвинулись? Куда они должны продвинуться?
/forums/comment/337825-quote-name-warpl-post-337714-den-41-planovo-5-6-10-10
11.04.2017 07:59
<quote name=warpl: post="337714">
День 41.
Планово 5*(6-10-10-10). Далось слегка тяжеловато. Полагаю, из-за того, что весь день, проходя мимо турника, подтягивался, кайфуя от осознания этого факта.</quote>
Круто! Поздравляю с подтягиванием!
/forums/comment/337849-den-41-5-krugov-2-10-10-10-vsjo-po-planu
День 41. 5 кругов, 2-10-10-10. Всё по плану.
/forums/comment/337886-quote-name-frol-omg-post-337756-skazhite-mne-chto
11.04.2017 10:26
<quote name=FROL_OMG: post="337756">
СКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО БЫ ОНИ КАЧАЛИСЬ? делаю австралийские на широком хвате но это не работает (((</quote>

Ты занимаешься всего 41 день, ты хочешь получить результат слишком быстро.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD