/forums/comment/366711-v-principe-vse-normalno-nuzhno-nad-podtjagivanijami
14.08.2017 17:56
В принципе все нормально, нужно над подтягиваниями поработать

1 круг 2 круг 3 круг 4 круг
подтягивание 3 3 3 3
приседание 10 10 10 10
отжимание 10 10 10 10
приседание 10 10 10 10