/forums/comment/404288-quote-name-potap-post-404286-vsem-privet-vtoroj-den
<quote name=potap post="404286">
Всем привет!Второй день без тренировок и наверно до конца недели.
Воспалилась межреберная невролгия.
Всем здоровья и удачи!</quote>
Скорейшего выздоровления.
/forums/comment/404291-quote-name-caseshot-post-404268-quote-name
23.11.2017 14:29
<quote name=caseshot post="404268">
я делаю сейчас сотку через день (а через день - тренировка в зале</quote>
Перетрен не словите?
я тоже делаю через день, но миксую с легкой трусцой</quote>
На мой взгляд, здесь основное - правильно подобрать нагрузку. При 100дневке каждый раз должен же оставаться запас. Конечно, при запасе всегда есть желание резко нагрузку увеличить. Но, думаю, в нашем случае это могут быть лишь разовые акции.
Сам делаю 100дневку параллельно с обычными тренировками.
Но : 100дневка с большущими запасами, силовые тренировки и беговая дорожка на уровне 80-90 % от обычных нагрузок. Пока ничего не пропускаю (спасибо, иммунитет 😃 ).
Я выбрал такую модель. Работает.
/forums/comment/404292-quote-name-sashamoble1-post-404288-quote-name-potap
23.11.2017 14:31
<quote name=potap post="404286">
Всем привет!Второй день без тренировок и наверно до конца недели.
Воспалилась межреберная невролгия.
Всем здоровья и удачи!</quote>
Скорейшего выздоровления.</quote>
Спасибо!
/forums/comment/404294-po-povodu-immuniteta-est-morzhi-sredi-nas-ili-te-kto
23.11.2017 14:51
По поводу иммунитета - есть моржи среди нас, или те, кто закаляется?)
Как правильно начать?) Я первый раз когда вышел на тренировку в холод - сразу словил гайморит, теперь более-менее привык... Думаю - надо закалять тело бренное!)
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/404297-quote-name-art62-post-404294-est-morzhi-sredi-nas
23.11.2017 14:58
<quote name=Art62 post="404294">
есть моржи среди нас,</quote>

я в прорубь

делал очень просто

с лета не прекращал окунаться и так до зимы
/forums/comment/404298-quote-name-kylebrennan-post-404274-quote-name
<quote name=caseshot post="404268">
я делаю сейчас сотку через день (а через день - тренировка в зале</quote>
Перетрен не словите?
я тоже делаю через день, но миксую с легкой трусцой</quote>

На той неделе всю неделю отдыхал именно по этой причине. В целом тяжело идет, если честно..

<quote name=idealist post="404270">
осталось понять, как избавиться от постоянного стресса на работе</quote>
Либо капли пофигизм, либо смена работы. (мне второе помогло, хотя капли тоже употребляю, но пока только в гомеопатических дозах 😉)</quote>

Первое стараюсь применять, со вторым сложнее - очень узкая сфера... Но мысль о смене крепнет все сильнее и сильнее.</quote>
А что за сфера если не секрет)))
/forums/comment/404311-vsem-privet-den-62-projden-vsem-uspehov-i-udachi
23.11.2017 15:38
Всем привет!

День 62 пройден!

Всем успехов и удачи!😃
/forums/comment/404312-den-62-trenirovka
День 62. Тренировка.
/forums/comment/404323-quote-name-gudvin-post-404241-quote-name-sashamoble1
<quote name=GUDVIN post="404241">
Без пауз это как? Круги что то ли?</quote>

Скорей всего, те же самые подходы, только без зависаний в упражнениях. ))</quote>
Это продвинутая техника номер один. Пауза в каждом повторении.
/forums/comment/404325-ponravilas-statja-spasibo-polezno-budu-staratsja-hotja
23.11.2017 16:42
Понравилась статья.Спасибо!Полезно!Буду стараться,хотя я Дама в пенсионном возрасте.
/forums/comment/404329-quote-name-maksl-post-404291-quote-name-caseshot-post
23.11.2017 17:22
<quote name=maksl post="404291">
<quote name=caseshot post="404268">
я делаю сейчас сотку через день (а через день - тренировка в зале</quote>
Перетрен не словите?
я тоже делаю через день, но миксую с легкой трусцой</quote>
На мой взгляд, здесь основное - правильно подобрать нагрузку. При 100дневке каждый раз должен же оставаться запас. Конечно, при запасе всегда есть желание резко нагрузку увеличить. Но, думаю, в нашем случае это могут быть лишь разовые акции.
Сам делаю 100дневку параллельно с обычными тренировками.
Но : 100дневка с большущими запасами, силовые тренировки и беговая дорожка на уровне 80-90 % от обычных нагрузок. Пока ничего не пропускаю (спасибо, иммунитет 😃 ).
Я выбрал такую модель. Работает.</quote>

А я делаю и стодневку до упора почти, и тренировки на наращивание мышечной массы, т.е. с постоянным повышением весов ) Был цель определенная, я ее достиг 😃 Сейчас уменьшать буду нагрузку.

<quote name=Shalinoy post="404298">
А что за сфера если не секрет)))</quote>

Не секрет. Продажа криогенного научного лабораторного оборудования. Из неосновного - продажа сопутствующего товара (синхронные усилители, спин-коатеры, вакуумное оборудование и т.д.). В общем, офисный менеджер с техническим бэкграундом и очень узкой специализацией.
/forums/comment/404332-quote-name-kylebrennan-post-404329-prodazha
23.11.2017 17:28
Продажа криогенного научного лабораторного оборудования. Из неосновного - продажа сопутствующего товара (синхронные усилители, спин-коатеры, вакуумное оборудование и т.д.). В общем, офисный менеджер с техническим бэкграундом и очень узкой специализацией.</quote>

а че нервного?отбиваться от террористов и безумных ученых,жаждущих осуществить мечты футурологов?
/forums/comment/404336-quote-name-potap-post-404286-vsem-privet-vtoroj-den
<quote name=potap post="404286">
Всем привет!Второй день без тренировок и наверно до конца недели.
Воспалилась межреберная невролгия.
Всем здоровья и удачи!</quote>
👈 Поправляйся!!!
Если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу!
/forums/comment/404340-quote-name-kiss-post-404332-quote-name-kylebrennan
23.11.2017 18:10
<quote name=kiss post="404332">
Продажа криогенного научного лабораторного оборудования. Из неосновного - продажа сопутствующего товара (синхронные усилители, спин-коатеры, вакуумное оборудование и т.д.). В общем, офисный менеджер с техническим бэкграундом и очень узкой специализацией.</quote>

а че нервного?отбиваться от террористов и безумных ученых,жаждущих осуществить мечты футурологов?</quote>

Неадекватные клиенты бывают, конечно, но редко. Неадекватное начальство - чаще...

В целом - задержки на производстве, задержки сроков поставок, отсутствие денег на закупки по заключенным контрактам, периодами сложные отношения с поставщиками; если уж совсем близко к телу - задержки премий (и их выбивание вообще, хотя условия прописаны). Проблемы на установках приборов бывают тоже - например, иногда мануал не соответствует прибору.

В общем, хотя на первый взгляд работа действительно спокойная, нервов хватает.
/forums/comment/404343-quote-name-extrplague-post-404188-ne-nado-zabyvat-pro
23.11.2017 18:14
<quote name=extrplague post="404188">
Не надо забывать про эндорфины! Ведь счастливый человек=здоровый человек.</quote>

Нет.

<quote name=OlegSh post="404183">
Печально, что редко появляется ogrudko , ему нет замены в стодневке.</quote>

Мы надеялись, что такой заменой станешь ты.

<quote name=maksl post="404225">
Достал из ящика стола оксолиновую мазь. А ведь и верно, непонятно что, с оксолиновой кислотой ноль общего. Туфта какая-то. Но почему же врачи в детской больнице опять суют её в нос ? Сами говорят, что эффективность не доказана, а сами суют... Это так, к примеру.</quote>

Добро пожаловать в мир, где врачам важней золото в своем кармане, чем твое здоровье. Оксолиновая мазь работает в части мази на том же уровне, что и, например, детский крем.

<quote name=maksl post="404225">
Может быть наша система всё чаще и сбоит из-за перегруза ?</quote>

"Может быть" здесь лишнее.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD