Чем быстрее ты поймешь, что нужно не подгонять под себя, а создавать с нуля под себя, тем быстрее ты начнешь прогрессировать.</quote>

Чужая тренировка подогнанная под себя - уже своя тренировка!</quote>

взять какую то программу</quote>

Ты можешь сшить костюм под себя, а можешь взять костюм парня ниже и попробовать перешить. Какой вариант сам выберешь, какой брату оставишь?

</quote>

Придет время и ты пересмотришь свои взгляды)


Чем быстрее ты поймешь, что нужно не подгонять под себя, а создавать с нуля под себя, тем быстрее ты начнешь прогрессировать.</quote>

как можно взять то,чего не существует?</quote>

Но если я возьму костюм человека похожего на меня то вполне возможно мне надо будет лишь подшить штаны по длине!

Но переписать тренировку и перешить костюм весьма не равнозначные сравнения по трудозатратам на мой взгляд!

Зачем люди проходят стодневку по несколько раз и ты их на это призываешь - она ведь написана не ими, лучше им теперь составлять свои тренировки! 90дневку или 150дневку... Каждому свое!</quote>

Зачем люди проходят стодневку по несколько раз и ты их на это призываешь - она ведь написана не ими, лучше им теперь составлять свои тренировки!</quote>

Но переписать тренировку и перешить костюм весьма не равнозначные сравнения по трудозатратам на мой взгляд!</quote>

Зачем люди проходят стодневку по несколько раз и ты их на это призываешь - она ведь написана не ими, лучше им теперь составлять свои тренировки! 90дневку или 150дневку... Каждому свое!</quote>

Это понятно,просто я так думаю что даже ты долго искал именно то что именно тебе подходит,именно свою программу.плюс думаю,что все равно уже столько лет ты все равно ищешь еще и еще</quote>

Ладно окей,смысл тогда тут на сайте в статьях выкладывают программы патриотов,барбосов,трухоновца и еще куча всех если их не существует и их нельзя использовать,и пробовать и переделовать под себя как говорит антон</quote>

Просто можешь посмотреть как тренируются другие, посмотреть упражнения, посмотреть объем, обмен опытом. Смысл в этом. Попытки скопировать программы тренировок с сайта дадут намного хуже результат, чем если ты составишь программу самостоятельно. Причины, вроде бы, были приведены в посте.</quote>

made-to-measure</quote>

Повторно никого проходить не призывают, и предупреждалось где-то даже, что эффект от повторного прохождения гораздо меньше. Но и запретить же нельзя, если людям хочется)
Да и материалы почитать и освежить в памяти полезно бывает.</quote>

Никто не говорит о том что мы берем программу и шарашим по ней один в один! Мы говорим о приемлимости брать программу и адаптировать ее под себя!</quote>

Почему вариант 1 по твоему -гуд, а вариант 2 - швах?</quote>