332671 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
МОЙ ДНЕВНИК
232
1
/forums/comment/506578-nachala-na-2-dnja-pozzhe-s-5-marta-dva-dnja-podrjad
ekaterinavik
Ставангер
05.03.2019 18:22
Начала на 2 дня позже - с 5 марта.
Два дня подряд все ок.
День 1:
4 круга: подтягивания в гравитроне 2, 4, 4, 4.
День 2:
4 круга: подтягивания с резинкой 3, 6, 6, 6.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579105
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471784
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308180
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276848
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232856
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228792
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220375
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163145
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155245
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154377
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[19.04.2024 06:08]
8296
165
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143975
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81158
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21883
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471784
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220375
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46920
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1388
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276848
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13188
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455598
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378924
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
307974
7109
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300514
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251584
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241104
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210095
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206277
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195883
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168466
322
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[19.04.2024 06:11]
49099
1220
Дневник a1e3x
a1e3x
[19.04.2024 00:28]
25729
585
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 23:36]
98951
1175
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.04.2024 23:18]
10242
419
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[18.04.2024 23:04]
8193
333
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[18.04.2024 22:44]
5856
211
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.04.2024 22:06]
1994
78
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[18.04.2024 21:53]
34480
686
сезон 66-67 18+
AlexBi
[18.04.2024 20:42]
50137
342
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195883
3102