Спасибо за рыбу и до свидания!
/forums/comment/97573-ja-tozhe-poka-eshhjo-v-stroju-cherez-11-dnej-otpishus
Я тоже пока ещё в строю. Через 11 дней отпишусь, так как отстаю. Поздравляю всех с завершение программы, а тем, кто в силу каких-либо причин ещё не прошёл - желаю дойти до конца. Ну и огромное спасибо Антону, Олегу и всем организаторам программы за их титанический труд. Всех с наступающим)
/forums/comment/97578-vsem-privet-vchera-reshil-vospolzovatsja-predlozheniem
Всем привет! Вчера решил воспользоваться предложением Антона и отдохнуть. Занимался дома, болит плечо и общее состояние было не айс, сделал подряд пресс(ноги под диваном) 100, приседания 100, отжимания от пола классические 100, подъем ног из положения лежа тоже 100, все за 18.58. Кому интересно-прошу.

Теперь главное, стодневку начал по программе, но потом занимался по предложенной схеме с некоторыми изменениями. Читал все исправно, Антон, спасибо тебе и всем тем, кто за кадром, работа огромная, полезного масса!

Хотелось бы увидеть интересные комплексы на время, в виде заочного соревнования, типо твоей 100и.

Еще раз спасибо, с Наступающим Новым годом!

/forums/comment/97579-h2-sreda-31-12-2014-h2-h3-100-den-uraaaaa-h3-b-utrom
Среда, 31.12.2014
100 день!!! УРААААА!!!

Утром:

Пробежка:
Расстояние-1 км
Время-05:30
Средняя скорость-11 км/ч

Сдача нормативов:
Подтягивание-17
Перенос ног за минуту-99
Отжимания-37
Жим 30 кг за 30 секунд-36
Уголок-12 секунд
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/97587-vseh-s-nastupajushhim-i-okonchaniem-100-dnevki-ja
31.12.2014 15:31
Всех с наступающим и окончанием 100-дневки. Я отстаю, максимумы отпишу позже.
Эта программа повлияла на меня только , хотя и были моменты когда пришлось пропустить. Вообще улучшились не только спортивные показатели, дисциплина, питание и т.д., но и мозг стал работать лучше и быстрее. Качество жизни и отношение к ней стали гораздо лучше.
/forums/comment/97589-den-100-vseh-s-nastupajushhim-bodrosti-i-sportivnyh
31.12.2014 15:41
День 100.

Всех с наступающим! Бодрости и спортивных достижений в будущем году!

Очень тянет на тренировку 😉 Пойду турник помучаю 🆒
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/97592-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)
по окончанию 100дневки физическое состояние отличное
P.S за период 100дневки привык не парится по поводу программы тренировок, если не трудно посоветуйте общую программу на первое время (цель прирост количества повторений в базовых движениях).

Всех с наступающим Новым Годом!
/forums/comment/97593-vsem-privet-segodnja-obnovljal-maksimumy-potjagivanija
Всем привет!
Сегодня обновлял максимумы:
Потягивания 7-->15 (+🤓
Отжимания 24-->39 (+15)
Приседания хватит 150.

Спасибо организаторам огромное за программу! Я узнал много нового и интересного про питание и упражнения, но это не главное. Главное то, что у меня появилась привычка каждый день работать над собой и по чуть чуть улучшать свое тело. Я не "бегу" и не стараюсь за один день достичь заоблачных высот. Я тихо, спокойно размеренно работаю над собой и понимаю, что каждый следующий день я буду выглядеть немного лучше чем вчера.
Спасибо Вам за это!!!
/forums/comment/97595-vsem-privet-ne-uspel-zavershit-programmu-pojetomu-po
31.12.2014 17:09
Всем привет!
Не успел завершить программу, поэтому по результатам отпишусь позже(
PS: Всех с наступающим Новым Годом!!!
/forums/comment/97605-ura
УРА
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/97607-vsem-privet-otpisyvajus-za-vchera-po-maksimumam
31.12.2014 19:52
Всем привет) отписываюсь за вчера по максимумам

подтягивания - с 10 до 15

отжимания с 45 до 55

приседания - 150

отжимания на брусьях - с практически 0 (т.к. делал 7 раз некачественно) до 35

вес - с 68 до 64,7

Антон, Олег, огромное Вам спасибо. Вы - большие молодцы

Всем с Наступающим, Пасаны)
I don't have dreams, I have goals!
/forums/comment/97614-vsem-privet-itogi-po-maksimumu-podvedu-tolko-10
Всем привет. Итоги по максимуму подведу только 10 января, поскольку отстою от графика. Всех с наступающим Новым годом!!! И желаю в новом году новых спортивных достижений.😇
/forums/comment/97621-bolshoe-spasibo-antonu-kuchumovu-i-olegu-ogrudko-za
31.12.2014 22:05
Большое спасибо Антону Кучумову и Олегу ogrudko за курс молодого бойца! А также всем участникам за моральную поддержку и дополнительную мотивацию. Это было здорово! Немалый путь пройден и оглядываясь в начало чувствую даже определенную ностальгию и грусть. Было здорово проходить вместе этот путь и приобщаться к такому хорошему и полезному делу. Но впереди еще масса непокоренных и ожидающих нас вершин. И прекрасно что есть это замечательное место и люди где всегда можно попросить совет и обратиться за помощью.
Всем процветания и новых замечательных достижений в новом году!
П.С. Максимумы замерею чуть позже и отпишусь в нужном месте 😃
/forums/comment/97632-hot-ja-i-ne-uspel-projti-registraciju-na-programmu-no
01.01.2015 00:37
Хоть я и не успел пройти регистрацию на программу, но всё же отпишусь:
Подтягивания: было-16, стало-21
Отжимания: было-35, стало-50
Приседания: было-60, стало-100
Вес: было-68, стало-71
/forums/comment/97647-completed-the-program-01-01-2015-o
01.01.2015 12:15
completed the program 01.01.2015 😇
/forums/comment/97664-vseh-s-novym-godom-dorogie-komrady-kto-proshel
01.01.2015 19:10
Всех с Новым годом!
Дорогие Комрады, кто прошел стодневку или хотя бы прослушал весь лекционный материал! Я думаю, что лучшего подарка к Новому году просто и не может быть! Ведь если ты не позаботишься о своей красоте, здоровье и образовании сам, никто за тебя это сделать просто не сможет!

Спасибо Антон и Олег за эту программу, было интересно, познавательно и довольно результативно! Надеюсь, что за следующий год мы не забросим начатое!

З.Ы. Вышел из предновогодней суеты, завтра замер максимумов, тогда отпишусь за 99 день.
Скучно жить одинаково!