-
День 18. Возвращение в строй после перерыва
/forums/comment/125449-5-12-10-12-5-ves-vstal-na-otmetke-75-kg-rost-173
e2e4
e2e4
Ульяновск
10.10.2013 18:05
5-12-10-12(5)
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался
/forums/comment/125450-segodnja-sdelal-5-20-15-20
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
10.10.2013 18:20
Сегодня сделал 5-20-15-20.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/125451-quote-name-e2e4-komrady-dajte-sovet-chto-delat-i
WasD
WasD
Москва
10.10.2013 18:46
<quote name=e2e4>
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?</quote>

А как давно начал считать калории?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/125452-18-den-v-kopilke
Tinich
Tinich
Томск
10.10.2013 18:54
18 день в копилке.
/forums/comment/125453-vse-horosho-5-15-12-15-5-krugov-pochemu-to-ne-bylo
Alzu
Alzu
Карпинск
10.10.2013 18:58
Все хорошо. 5-15-12-15 -5 кругов.Почему-то не было желания тренироваться😠.Даже после разминки.Но после первого круга все пошло.Видимо уже занятия входят в привычку.Казалось, что и 6-ой круг осилю,но не буду толкать телегу впереди лошади😇.Тем более,что "сердце тук,тук,тук."
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/125454-quote-name-wasd-a-kak-davno-nachal-schitat-kalorii
e2e4
e2e4
Ульяновск
10.10.2013 18:58
<quote name=WasD>

А как давно начал считать калории?</quote>
с 30,09,13
/forums/comment/125455-sdelal-5-20-15-20-ochen-stranno-bylo-chto-to-tam-450
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
10.10.2013 19:01
Сделал 5-20-15-20. Очень странно было что то там 450+ участников а отписываться всего 10-20. В чем причина почему же так.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/125456-18-den-razminka-3-min-5a-10-5-10-h5-pljus-5a-15-10-15
danteuse
danteuse
Лосино-Петровский
10.10.2013 19:43
18 день: Разминка 3 мин., 5а - 10 - 5 - 10 Х5 плюс 5а - 15 - 10 - 15 Х1 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
Небольшая заминка растяжкой.

+ утренняя растяжка
/forums/comment/125457-18-den-proshel
mar_ival
mar_ival
Астрахань
10.10.2013 19:55
18 день прошел
/forums/comment/125458-quote-name-e2e4-quote-name-wasd-a-kak-davno-nachal
WasD
WasD
Москва
10.10.2013 20:05
<quote name=e2e4>
<quote name=WasD>

А как давно начал считать калории?</quote>
с 30,09,13</quote>

10 дней всего прошло. И если ты уверен в правильности показаний весов, то можешь попробовать уменьшить количество потребляемых калорий.

<quote name=ElectrikSL>
Сделал 5-20-15-20. Очень странно было что то там 450+ участников а отписываться всего 10-20. В чем причина почему же так.</quote>

Некоторые не пишут, некоторые отвалились 😦 Кстати, напоминаю, что вы можете предлагать свои темы для инфо-постов, ибо у меня целых 4 свободных слота в БАЗОВОМ блоке и я пока не знаю, чем его занять.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/125459-poshel-rost-vynoslivosti-segodnja-uzhe-6-11-11-11h5
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
10.10.2013 20:16
Пошел рост выносливости.
Сегодня уже 6-11-11-11х5
/forums/comment/125460-0-10-10-10-h3
reddish
reddish
Новосибирск
10.10.2013 21:15
0,10,10,10 х3
/forums/comment/125461-skoro-domoj
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
10.10.2013 21:17
скоро домой)))))))))))))
/forums/comment/125462-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-4-18-dnej
SBoletus
SBoletus
Не определен
10.10.2013 21:18
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">18 дней в копилке</url>
Я сделал великое открытие: если перед тренировкой снять с пальца кольцо, то мозоль не так натирается! 😁 А кажется, что кольцо то и не мешает вовсе…
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/125463-18-den-segodnja-poproboval-sdelat-na-odin-krug-bolshe
ksba
ksba
Таганрог
10.10.2013 21:30
18-день, сегодня попробовал сделать на один круг больше(5,10,10,10)*6, получилось. Всем удачи и успехов.