100 дней workout_ Иван
/forums/comment/206172-13-j-den-probezhka-10-min-razminka-6-min-p-5h4-pr-15h4
Mastodont
Mastodont
Санкт-Петербург
07.10.2015 22:26
13-й день

Пробежка 10 мин.
Разминка 6 мин

П. 5Х4
Пр.15Х4
О. 15Х4
Пр.15Х4
/forums/comment/206174-14-j-den-poluchil-travmu-zashhemil-nerv-v-shejnom
Mastodont
Mastodont
Санкт-Петербург
07.10.2015 22:28
14 -й день

Получил травму....
Защемил нерв в шейном отделе при подтягивании.
Походу вылетел из режима на пару недель.
Может кто подскажет методы восстановления, чтоб я в последствии успел нагнать основной курс программы! Очень обидно!!!
/forums/comment/207132-15-19-zalechivanie-travmy-12-oktjabrja-na-priem-k
Mastodont
Mastodont
Санкт-Петербург
11.10.2015 11:24
15-19- Залечивание травмы....12 октября на прием к врачу. Надеюсь после него вернусь в строй. Уже чешутся руки - ждут турник!!!

Сегодня пытался повисеть на турнике, чувствую не хороший дискомфорт(((((
Ждемс...