Может кто-нибудь подсказать, как понять сколько нужно делать на каждом кругу повторений? То что все должны быть идеальными это понятно, но как понять что можно в определённом упражнении увеличить кол-во повторений? Нужно выжимать из себя максимум или можно чтобы под конец оставались силы? У меня получается так что мне тяжеловато отдышаться, но в принципе можно было бы где то и побольше делать и если увеличивать то какое упражнение ? Буду признателен любой помощи. 6х2-10-10-10
P.S. На счёт 6 круга. Похоже многим даётся это тяжело, мне далось сравнительно легко, даже и не принуждал себя ни к чему и всё правильно получилось сделать, может это и есть сигнал что нужно повышать кол-во повторений?</quote>
Чтобы быть победителем по жизни, надо научиться побеждать самого себя: свою лень, свои страхи, свою неуверенность....
