День 48. Воркаут: c чего все начиналось (история из первых рук)

VtAlex

Москва

09.11.2015 22:18

спасибо за мотивацию)))

Viking_72

Санкт-Петербург

09.11.2015 22:21

Планы были следующие: 45, 46, 47 дни тренировка, 48 день - отдых перед тестовым 49-м днем.

Но на 47 день на работе была запарка, когда наконец освободился, была только одна мысль - спать! И получился незапланированный выходной.

День сорок восьмой:
прогулка пешком на 7 км;
3х(10а-20-10-12/12)
Решил перед тестом уменьшить нагрузку, сделал три круга.

чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг

Organic

Химки

09.11.2015 22:40

Всё ждал,когда же потечет говно по трубам и вот оно:
"Я тру воркаутер,а все остальные ренегаты".
Как в старых китайских фильмах-"Моё кунг-фу круче,чем твоё"

Каков будет вклад усилий — таков и результат.

WildCat

Москва

09.11.2015 22:51

Это не фарма, это 200 лет селекции )</quote>

Типа рабы должны быть большими и сильными?</quote>

Ну да, есть такое мнение что таки проводилась некая селекция в свое время, может врут а может и правда... Но я так навскидку что то не припомню крутого негра-тяжелоатлета, лифтера и прочего силовика... вот билдеры да, спринтеры тоже сплошь и рядом... ну то видео где негр-калистеник с белым-лифтером соревнуется тоже явно так намекает что ихние габариты еще не далеко не факт что они такие уж сильные как кажутся на первый взгляд.

Paulus

Сальск

09.11.2015 23:04

С воркаутом был знаком по информации появляющейся в СМИ, в основном статьи про людей занимающихся им, незначительным просмотром видеороликов, на основании чего и сложилось мнение. Видел и Минина и Hannibal, однако благодаря А. Кучумову и его 100-дневке приступил к воркаут (хотя ещё не приступил, так как базовый блок это ОФП )) ). Статья совершенно по другому дала посмотреть на воркаут.

p.s. в основном занимался в закрытом помещении, но выйдя на улицу в рамках 100-дневной программы, ощутил совершенно другие ощущения от упражнений , получаю наслаждение от тренировки , которое ранее не испытывал )

-

WasD

Москва

09.11.2015 23:15

Всё ждал,когда же потечет говно по трубам и вот оно:
"Я тру воркаутер,а все остальные ренегаты".
Как в старых китайских фильмах-"Моё кунг-фу круче,чем твоё"

</quote>

Старые добрые китайские фильмы)) Но я не говорю, лучше/хуже, я говорю как все было в начале и как сейчас и почему это не одно и тоже.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

sliff

Костомукша

09.11.2015 23:55

WORKOUT: Фитнес городских улиц и
STREET WORKOUT.PRO
я всегда воспринимал как две Федерации одного вида спорта, хотя кому то такое сравнение может не понравится)
Могут они вполне существовать друг без друга. У них своя аудитория, а многие не заморачиваются и вообще не разделяют, так как все делают одно общее дело. "Стрит воркаут про" проводит соревнования, в нем больше коммерции. Снимает качественные ролики. Фитнес городских улиц - минимум коммерции, минимум соверновательной части, нечто вроде кружка по интересам, более душевный что ли.
Ну эт мое имхо.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Organic

Химки

09.11.2015 23:59

Ухожу в кроссфит)))

Каков будет вклад усилий — таков и результат.

AVK_08

Владимир

10.11.2015 08:38

После больничного... первый восстановительный день...

WasD

Москва

10.11.2015 14:16

1) Добавил в инфо-пост самое первое видео с ТВ про воркаут.
2) Добавил историю происхождения принципа "каждый учит каждого".

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

psvekb

Екатеринбург

10.11.2015 19:10

10.11.2015
49-й день 100-дневного Workout "Осень 2015".
Финальный день "базового блока".
проверка на максимум
подтягивания - 8 раз (+4) - норма ГТО "золото" для моего возраста
отжимания - 20 раз (+

приседания - 20 раз (+

наклон на скамье + 18 см - норма ГТО "золото" (для моего возраста +4)
Ежедневные отчеты пишу на vk.com/psvekb, здесь не дублирую. Специально для сегодняшнего дня