/forums/comment/236880-img-http-workout-su-uploads-userfiles-mosc-jpg-img
Неожиданно позвонил друг, спросил не смогу ли я машину привезти. Сказал, фигня вопрос. В итоге завтра ехать во Фрязино через Москву. Вспомню молодость))) 5 лет назад вообще пофиг было бы а щас даже немного заморачиваюсь — аж тыЩща километров.
Да атвичаю!!!
/forums/comment/237019-natknulsja-na-giper-motivirujushhij-rolik-nado
Наткнулся на гипер мотивирующий ролик. Надо сохранить!!!
Да атвичаю!!!
/forums/comment/242552-kuda-propal
Куда пропал?
Истина где-то рядом
/forums/comment/243265-quote-name-bunkai-post-242552-kuda-propal-quote
вообще некогда было.. скоро отпишусь..
Да атвичаю!!!
/forums/comment/244899-v-pervyj-raz-bolshe-chem-za-god-opuskajutsja-ruki
В первый раз больше, чем за год опускаются руки.. Регулярно тренироваться по режиму не получается, нормально питаться и нормально спать тоже не получается и как следствие никакого роста..
Подтягивания колеблются от 10 до 14 раз в зависимости от состояния
В жиме лежа вообще в последнюю тренировку эпик фейл, в предыдущий раз жму 4 подхода по 7 на 80 кг, а в этот с трудом выжимаю 5 во втором подходе уже и понимаю, что это финиш
короче хз что делать, давно не было такого паршивого настроения..
Да атвичаю!!!
/forums/comment/244935-quote-name-snow-post-244899-reguljarno-trenirovatsja
Регулярно тренироваться по режиму не получается, нормально питаться и нормально спать тоже не получается и как следствие никакого роста..</quote>
/forums/comment/244941-quote-name-worxx-post-244935-to-est-ty-iznachalno
То есть ты изначально убежден, что обязан прогрессировать при плохом режиме питания и сна это совершенно нормально, может расскажешь откуда произрастает эта убежденность?</quote>
Да атвичаю!!!
/forums/comment/244957-namekaesh-chto-inogda-polezno-poobshhatsja-s
Намекаешь что иногда полезно пообщаться с говорящим кустом? 
А если без противоречивых эзоповых иносказаний сформулировать?
/forums/comment/246101-quote-name-worxx-post-244957-namekaesh-chto-inogda
Намекаешь что иногда полезно пообщаться с говорящим кустом?
А если без противоречивых эзоповых иносказаний сформулировать?</quote>
да чего формулировать то? Прогресс постоянный был на протяжении всего времени тренировок и не одного отката назад, а тут на тебе.
Вот и расстроился малость.
Однако буду стараться по мере сил, благо на медали я не претендую и занимаюсь чисто для общего поддержания тонуса организма)
с понедельника в первый раз в жизни иду на официальную работу, как же это непривычно..
Да атвичаю!!!
/forums/comment/246102-po-trenirovkam-postarajus-zavtra-raspisat-mysli-i
По тренировкам постараюсь завтра расписать мысли и сдвиги. Недавно в походе на турники малые затребовали участия
Да атвичаю!!!
/forums/comment/246117-po-zhimu-pochitaj-v-l-muraveva-s-ego-knigoj-ja-97-5
По жиму почитай В.Л. Муравьева
с его книгой я 97.5 выжал
потом перестал заниматься
Меня трудно найти и легко потерять, потому что я твой пресс ))))
/forums/comment/246137-osnovnyh-myslej-po-trenirovochnomu-processu-dve-b
Основных мыслей по тренировочному процессу две.
Первая - я меняю цель на подтягивания и брусья с отягощением и вместо 50 кг дойду до 32 а дальше буду увеличивать количество..
И это абсолютно не из за прошлого фейла. Просто даже сейчас когда я делаю к примеру те же брусья с блином 25 кг на плечи чувствуется очень и очень нехилая нагрузка. Не хочу повышать риск травмы.
Подтягивания с отягощением я вообще уберу до тех пор, пока не смогу спокойно подтянуться 20 раз и закрепить этот результат.
Да атвичаю!!!
/forums/comment/246138-kstati-nashel-vyhod-chtob-ne-delat-ezhednevno-dvojnuju
кстати нашел выход чтоб не делать ежедневно двойную работу.. Основной свой дневник тренировок я регулярно веду в контакте. Раз в месяц просто буду скриншотить его сюда и вставлять в виде картинок..
Да атвичаю!!!
/forums/comment/246319-quote-name-snow-post-246102-po-trenirovkam-postarajus
По тренировкам постараюсь завтра расписать мысли и сдвиги. Недавно в походе на турники малые затребовали участия
</quote>
Истина где-то рядом
/forums/comment/246589-quote-name-snow-post-246102-nedavno-v-pohode-na
Недавно в походе на турники малые затребовали участия</quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
