/forums/comment/261208-chto-mozhno-pridumat-s-raznourovnevymi-otzhimanijami-u
Что можно придумать с разноуровневыми отжиманиями? У меня на площадке нет ничего подходящего.
На каком расстоянии от земли должна находиться возвышенность?
/forums/comment/261209-quote-name-artemkot-post-261208-chto-mozhno-pridumat
<quote name=artemkot: post="261208">
Что можно придумать</quote>
Думаю, что угодно, лишь бы было устойчивым. Если есть лесенка, то можно использовать одну из нижних ступенек... В принципе, сейчас попробовал, можно, наверное, вертикальную опору турника заюзать, только хват другой получается.
Насчёт расстояния от земли - ну, всяко, не выше плеча...у меня см 20 было, вроде. По ощущениям, как будто отжимаешься больше на нижней руке, а второй удерживаешь равновесие.
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/261211-tak-vse-taki-nuzhen-otdyh-mezhdu-krugami-ili-net
05.06.2016 10:09
Так все-таки, нужен отдых между кругами или нет?
Слабоумие и отвага!
/forums/comment/261215-quote-name-kiss-post-261195-quote-name-ochen
05.06.2016 10:31
<quote name=kiss: post="261195">
Name:>
Очень рекомендую почитать цикл книг "Тренировочная зона",автора не </quote>
Бредятина</quote>
Бредятина, или нет, но эта книжка помогла мне дойти до воркаута и стодневки. Когда абсолютно не знал с чего начать, эта программа постепенно развила интерес к тренировкам с собственным весом.
Ну а теперь осваиваю ваш практикум разработки тренировки.
/forums/comment/261216-spoiler-img-http-cs8-pikabu-ru-post-img-2016-06-05-2

Секретная метода как выходы научиться делать 😁 А вообще немного грустно - пара дней до конца стодневки...
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/261218-quote-name-deimon-post-261201-a-vot-mne-pochemu-to
05.06.2016 10:56
<quote name=deimon: post="261201">
А вот мне,почему-то понравилось.........</quote>
Полагаю, что подобная литература должна не нравиться, а приносить пользу. Так вот, от этой книжонки пользы 0, только если туалетная бумага неожиданно закончится, да и то, "Война и мир" полезнее будет - толще.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/261219-quote-name-artemkot-post-261208-chto-mozhno-pridumat
05.06.2016 10:58
<quote name=artemkot: post="261208">
Что можно придумать с разноуровневыми отжиманиями? У меня на площадке нет ничего подходящего.
На каком расстоянии от земли должна находиться возвышенность?</quote>
Кирпич, или булыжник какой-нибудь? Спина верного друга-воркаутера? 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/261220-quote-name-warpl-post-261218-polagaju-chto-podobnaja
05.06.2016 11:11
<quote name=warpl: post="261218">
Полагаю, что подобная литература должна не нравиться, а приносить пользу. Так вот, от этой книжонки пользы 0, только если туалетная бумага неожиданно закончится, да и то, "Война и мир" полезнее будет - толще.
</quote>

По-моему некоторая мотивационная ценность у нее все-таки есть, если хоть кого-то она оторвала от дивана - уже хорошо 😇 Практическая польза по организации тренировок - согласен, близка к нулю. И этим она скорее вредна - можно потерять много времени на ерунду.
/forums/comment/261222-quote-name-wasd-post-261166-ja-realno-podumal-sejchas
<quote name=WasD: post="261166">
Я реально подумал сейчас, что использование греческого алфавита для нумерации комплексов было небольшой ошибкой))) </quote>
))))))))))))))))
/forums/comment/261228-quote-name-warpl-post-261219-quote-name-artemkot-post
<quote name=warpl: post="261219">
<quote name=artemkot: post="261208">
Что можно придумать с разноуровневыми отжиманиями? У меня на площадке нет ничего подходящего.
На каком расстоянии от земли должна находиться возвышенность?</quote>
Кирпич, или булыжник какой-нибудь? Спина верного друга-воркаутера? 😃</quote>

Занимаюь один( и там, где находится площадка лишь шишки от сосен))
Сейчас собираюсь на тренировку, по факту придумаю что-нибудь, надеюсь)
/forums/comment/261229-quote-name-rashid-nn-post-261209-quote-name-artemkot
<quote name=Rashid_NN: post="261209">
<quote name=artemkot: post="261208">
Что можно придумать</quote>
Думаю, что угодно, лишь бы было устойчивым. Если есть лесенка, то можно использовать одну из нижних ступенек... В принципе, сейчас попробовал, можно, наверное, вертикальную опору турника заюзать, только хват другой получается.
Насчёт расстояния от земли - ну, всяко, не выше плеча...у меня см 20 было, вроде. По ощущениям, как будто отжимаешься больше на нижней руке, а второй удерживаешь равновесие.</quote>

Это идея, попробую с лесенкой и вертикальной опорой)
/forums/comment/261236-podderzhivaju-vopros-trjoh-predydushhih-kommentatorov
Поддерживаю вопрос трёх предыдущих комментаторов - отдых между кругами сегодня делать? Перечитал предыдущие посты - отдыха не было точно, выходит, сегодня включаем отдых из-за сложности упражнений? Ответьте, пожалуйста, скоро надо идти тренироваться, а технику недопонял
/forums/comment/261240-nu-ne-znaju-my-bez-otdyha-segodnja-by-vykatili-tochno
05.06.2016 13:00
Ну не знаю, мы без отдыха сегодня бы выкатили точно 😆
/forums/comment/261245-quote-name-max-crab-post-261236-podderzhivaju-vopros
05.06.2016 14:08
<quote name=Max_Crab: post="261236">
Поддерживаю вопрос трёх предыдущих комментаторов - отдых между кругами сегодня делать? Перечитал предыдущие посты - отдыха не было точно, выходит, сегодня включаем отдых из-за сложности упражнений? Ответьте, пожалуйста, скоро надо идти тренироваться, а технику недопонял</quote>
Делал сегодня без отдыха. Нормально.
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/261249-otkuda-vy-vzjali-infu-pro-podtjagivanija-luchnika-ja
Откуда вы взяли инфу про подтягивания лучника? Я что-то упустил...