-
День 32. Почему ваши мышцы не растут
/forums/comment/127622-quote-name-archybald-kogda-sledujushhij-krug
WasD
WasD
Москва
24.10.2013 17:08
<quote name=Archybald>
Когда следующий круг добавлять планируется?</quote>

В понедельник.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/127623-32-67-9h-9-15-12-15
zodiak
zodiak
Владивосток
24.10.2013 17:22
32(67)
9х 9 15 12 15
готовь дома.
/forums/comment/127624-quote-name-ant1k-u-menja-vot-takoj-vopros-ja-za-3
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
24.10.2013 17:27
<quote name=ANt1k>
У меня вот такой вопрос, я за 3 недели потяжелел на 3-4 кг. при этом в объёме не увеличил, интересно что бы это значило? 😃</quote>
Я так 3-4 килограмма за день могу набрать, и сбросить тоже.
/forums/comment/127625-6-25-20-15-na-kazhduju-nogu
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
24.10.2013 18:07
6-25-20-15(на каждую ногу)
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/127626-32-den-5-10-15-11-2-5-posle-uprazhnenija-na-press
ksba
ksba
Таганрог
24.10.2013 18:52
32-день (5,10,15,11*2)*5, после упражнения на пресс.
/forums/comment/127627-den-32-j-6-25-20-15-na-kazhduju-nogu
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
24.10.2013 19:00
День 32-й 6-25-20-15(на каждую ногу).
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/127628-quote-name-wasd-quote-name-grieverc-jeto-normalno-s
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
24.10.2013 19:08
<quote name=WasD>
<quote name=GrieVeRC>

Это нормально? С чем связано? Может из-за холода на улице?
Несколько беспокоит этот вопрос..</quote>

Без идей про прикол. Но не должно возникать никаких неприятных ощущений.
</quote>
У многих в детстве бывали такие знакомые/друзья, которые норовили сжать пласмассовую бутылку с газировкой прямо у тебя в руках, пока ты пьешь. Хватает одного раза, чтобы впечатления на всю жизнь остались.

Аналогично, если просто пить сильногазированную воду, возникают неприятные жгучие ощущения в носу.
Вот, что-то похожее в слабой степени я и после сегодняшней тренировки почувствовал. Началось со дня, как добавили новое упражнение. Если завтра ничего не изменится, попробую протестировать по старой программе.

Знакомые говорят, что, возможно, причина кроется во внутреннем давлении.
/forums/comment/127629-5-krugov-6-20-15-10-2-zanimajus-na-ulice-prostuda-ne
Alzu
Alzu
Карпинск
24.10.2013 19:13
5 кругов 6-20-15-10*2. Занимаюсь на улице. Простуда не проходит, поэтому тяжеловато. Дышу правильно. Выдыхаю сколько могу, а вдохнуть хочется побольше, но некуда, не хватает объема легких. Сердце с 3-4 круга колотится, как в анекдоте: Стучат в дверь. Откройте, милиция. А на х.я вы там закрылись?.. За пост спасибо. Всем желающим нарастить качественных, эстетичных мышечных объемов.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/127826-6-14-14-14-5
e2e4
e2e4
Ульяновск
24.10.2013 19:20
6-14-14-14(5)
/forums/comment/127827-quote-name-grieverc-vot-chto-to-pohozhee-v-slaboj
ogrudko
ogrudko
Херсон
24.10.2013 19:28
<quote name=GrieVeRC>
Вот, что-то похожее в слабой степени я и после сегодняшней тренировки почувствовал. Началось со дня, как добавили новое упражнение. Если завтра ничего не изменится, попробую протестировать по старой программе.</quote>
Не разбираясь абсолютно в медицине 😃 я бы подумал что у вас что-то с сосудами в носоглотке, от куда вы и чувствуете характерные ощущения. Наверное действителньо давление
/forums/comment/127828-5a-10-10-8-8-3
reddish
reddish
Новосибирск
24.10.2013 19:57
( 5а , 10 , 10 , 8/8 ) * 3
/forums/comment/127829-den-32-j-razminka-8-a-12-11-10h2-5-zaminka
Vorobej
Vorobej
Москва
24.10.2013 20:11
День 32-й
Разминка
8(а)/12/11/10х2 *5
Заминка

/forums/comment/127830-1-podtjagivanija-8-2-prisedanija-12-3-otzhimanij-ot
funakosi89
funakosi89
Реджо-Эмилия
24.10.2013 20:31
1. Подтягивания 8
2. Приседания 12
3. Отжиманий от пола 20
4. Выпады 10
5 кругов
день 32 всё ок !
У слабых - завтра, у сильных - СЕЙЧАС!
/forums/comment/127831-den-32-5-10-10-10-5-uprazhnenija-na-statiku
Shub1nk
Shub1nk
Реутов
24.10.2013 20:39
День 32

(5/10/10/10)*5 + упражнения на статику
/forums/comment/127832-vopros-posle-trenirovki-cherez-skolko-vremeni-kushat-a
Sanchik
Sanchik
Днепр
24.10.2013 20:45
Вопрос:после тренировки, через сколько времени кушать? а то сразу чё то, не лезет
(((((Только спорт ответит тебе взаимностью на твои труды, старания и любовь к нему.)))))