Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.</quote>
Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.</quote>
Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса
</quote>Проблема в том, что регулус наверно не находил удобных конструкций для выполнения. нужно найти низкую трубу с хорошим диаметром и руки сгибать не в стороны, а в низ. Тогда да, очень неплохо напрягаются.
Видел трицепс Гани? Он именно от трицепсовых разгибаний. Попробуй сам нормально поделать, увидишь. Свою фотку скину к лету, личный пример того, что трицепсовые разгибания a.k.a. отжимания Ганибала - это наше всё для трицепса
</quote>Хотя упражнение хорошее,у самого болели трицепсы как поделал,хотя до этого и брусья с весом делал,и жим лежа,и ниче не болело.А тут хорошо нагружаются,потому что изолируются.
06.02.2012 13:43
Что если ...