хочу подтягиваться 10 раз за один подход</quote>

Самым естественным занятием является работа — с сознанием того, что только добросовестный труд позволит добиться процветания и счастья. Бедствия человечества во многом происходят от попыток обойти данное непреложное правило. Все мои идеи основаны именно на признании этого закона природы. Отправной принцип моей теории — мы должны работать. Все, чего мы достигли — результат уверенности в том, что, поскольку работать надо, лучше делать это разумно и расчётливо. Чем лучше мы работаем, тем благополучнее мы станем. Всё вышесказанное
для меня — не более чем здравый смысл.</quote>

Антон, я тут подумал вот о чем, так как холода, было бы интересно затронуть вопрос одежды, как можно лучше и как можно раньше! Особое внимание я бы уделил обуви - особенно меня интересуют зимняя обувь - а точнее кроссовки. </quote>

Нет, вы только посмотрите на эти формы в шапке темы.. Гепард!</quote>

Антон, я тут подумал вот о чем, так как холода, было бы интересно затронуть вопрос одежды, как можно лучше и как можно раньше! Особое внимание я бы уделил обуви - особенно меня интересуют зимняя обувь - а точнее кроссовки. Данную информацию в предыдущем инфо-посте об одежде не нашел! Так же было бы не плохо больше информации собрать какую конкретно одежду одевать и сколько, чтобы и тепло и не заболеть и заниматься было удобно! </quote>

Еще к Антону вопрос: если у меня отдых немного смещен (в 47 день), думаю, не будет ничего страшного, если замер проведу в него, не дотягивая до 49?</quote>

Кстати, интересно, как правильно все-таки отжиматься - вот так поднимая попу или когда от пяток до затылка - прямая линия? Может быть при таком, как на фото, положении больше нагрузка на торс/руки?

Я по себе заметил, что если отжимаюсь "в прямой линии" то почти не ощущаю, как пресс напрягается, лишь когда из последних сил жму. А вот если попу поднять - то вроде как само собой пресс напрягается 0_о</quote>