Глобальный форум -

День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

/forums/comment/159339-quote-name-expbones-vopros-vot-ljudi-otzhimajutsja-po
Aklepikov
Aklepikov
Томск
19.04.2014 04:21
<quote name=Expbones>
Вопрос... вот люди отжимаются по 70 раз, приседают по 350... Это я такой дохел со своими 20-ю разами или они как-то хитро отжимаются и приседают (не в полную амплитуду например)?
Никого не хочу обидеть. Сорри, если задел. Просто понимать хочется. У Антона и то результаты скромнее...</quote>
В следующих максимумах запишу видео специально для тебя, чтобы ты поверил что я приседаю 350)Только там я думаю буду ставить новый рекорд для себя😃
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/159340-podtjagivanija-12-2-otzhimanija-40-10-prisedanija-ne
Tastemir
Tastemir
Алматы
19.04.2014 06:47
Подтягивания 12 (+2)
Отжимания 40 (+10)
Приседания не проверял, потому что весь день катался на велике по горам))) ноги отказались делать максимум. Выход силой 2 (+1).
Счастье не зависит от того сколько у тебя денег в кармане😉
/forums/comment/159341-b
RuslanKo
RuslanKo
Анжеро-Судженск
19.04.2014 08:15
🆒
/forums/comment/159342-podtjagivanija-bylo-15-stalo-15-0-otzhimanija-ot-pola
Sanchik
Sanchik
Днепр
19.04.2014 10:03
подтягивания: было-15,стало-15(0)😐
отжимания от пола: было-60, стало-65(+5)😃
отжимания на брусьях: было-17, стало-16(-1)😕
(((((Только спорт ответит тебе взаимностью на твои труды, старания и любовь к нему.)))))
/forums/comment/159343-podtjagivanija-bylo-15-stalo-17-2-prisedanija-bylo-60
Renat87
Renat87
Уфа
19.04.2014 10:30
подтягивания было 15, стало 17 (+2)
приседания было 60, стало 80 (+20)
отжимания было 35, стало 40 (+5)

вес был 78кг, стало 78кг (0).

😉
😉
/forums/comment/159344-ves-byl-92-sejchas-87-5-podtjagivanija-bylo-8-stalo-11
Takeshi
Takeshi
Москва
19.04.2014 10:52
Вес был 92 сейчас 87 (-5)
Подтягивания было 8 стало 11(+3)
Отжимания на брусьях было 25 стало 33(+🤓

Организаторам-респект и уважуха
/forums/comment/159345-podtjagivanija-bylo-25-stalo-28-3-otzhimanija-bylo-100
BIZON
BIZON
Белгород
19.04.2014 11:47
Подтягивания: было 25, стало 28(+3)
Отжимания: было 100, стало 120(+20)
Приседания: было 110, стало 130 (+30)
/forums/comment/159346-postepenno-vozvrashhajus-v-stroj-posle-travmy
Roman21
Roman21
Алматы
19.04.2014 14:07
Постепенно возвращаюсь в строй после травмы. Максимумы пока не проверял, планирую на след. неделе.

Дополняю свою запись по максимумам:

подтягивания было 14 стало 16
отжимания было 40 стало 50
приседания было 120 стало 150
/forums/comment/159347-na-paru-dnej-travmiroval-ruku-ne-trenirovkoj-kogda
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
19.04.2014 14:18
На пару дней травмировал руку (не тренировкой). Когда заживет - отпишусь. Правда, чувствую, максимумы совсем не выросли.
/forums/comment/159348-proveril-svoj-maks-i-na-segodnja-on-takoj
kontraster
kontraster
Нижний Новгород
19.04.2014 15:31
проверил свой макс и на сегодня он такой:
подтягивания - было 15-16, сейчас 20 (+4)
отжимания - было 45-50, сегодня 50
приседания не проверял, т.к. для меня не ставились они целью, но чувствуется что силы и уверенности в ногах прибавилось
всем удачи...
/forums/comment/159349-maksimumy-ne-proverjal-no-skoro-zamer-budet
Mostcold
Mostcold
Мурманск
19.04.2014 16:08
Максимумы не проверял, но скоро замер будет 😃
/forums/comment/159350-podtjagivanija-bylo-6-stalo-12-otzhimanija-ot-pola
Nitrat
Nitrat
Санкт-Петербург
19.04.2014 19:13
Подтягивания - было 6 стало 12
Отжимания от пола - было 25 стало 35
Приседания - было 30 стало 45
Вес - было 82.5 стало 80.2
/forums/comment/159351-i-3-wo
Headstrong
Headstrong
Луганск
19.04.2014 19:51
I ❤ WO
/forums/comment/159352-d
losyonok
losyonok
Москва
19.04.2014 20:06
😉
/forums/comment/159353-d
fbslon
fbslon
Екатеринбург
19.04.2014 20:19
😃
Если я скажу вам, что я отличный парень, вы подумаете, что я хвастаюсь. Если я скажу вам, что я ничего не стою, вы будете знать, что я лгу.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[18.04.2024 18:22]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 18:08]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 17:31]
Стопятьсот
Zilog[18.04.2024 17:26]
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Level Up!
ALKRY[18.04.2024 16:33]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 14:26]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 13:59]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 13:22]