/forums/comment/177137-quote-name-ellotlorien-nu-salo-jeto-voobshhe-vesch
Ну сало это вообще весчь культовая, самому нравится, особенно с ржаным хлебом (в разумных количествах) )))
Но у юного ботаника Бориса кажется тоже не вполне в голове соединились сложные причинно-следственные связи и информация из толстых и скучных авторитетных талмудов разной степени древности...)</quote>
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/177148-ne-znaju-sohranila-li-dannaja-informacija-svoju
Не знаю сохранила ли данная информация свою актуальность, но Дэн очень популярно в свое время "на пальцах" поведал спортивному народу про холестерин, атеросклероз и жиры: http://youtu.be/L9cXYlhy9rw
/forums/comment/177152-quote-name-ellotlorien-ne-znaju-sohranila-li-dannaja
Не знаю сохранила ли данная информация свою актуальность, но Дэн очень популярно в свое время "на пальцах" поведал спортивному народу про холестерин, атеросклероз и жиры:
http://youtu.be/L9cXYlhy9rw</quote>
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/177157-den-26-26-03-2015-razminka-7-20-15-20h7-zaminka
День 26. (26.03.2015)
Разминка
7-20-15-20х7
Заминка
/forums/comment/177160-propustil
/forums/comment/177163-b-den-26-b-b-utro-b-rastjazhka-srazu-posle
День 26
Утро
Растяжка сразу после пробуждения.
Суставная гимнастика
Нейтральные подтягивания 4-3-2-1.
Abs пресс.
Отжимания 15-10-5
Растяжка ноги-пах.
Вечер
Разминка: суставная гимнастика
Основа: 3-10-10-10 х 5
Заминка: растяжка
Вечером не удалось попасть на площадку. Занимался дома. Из минусов: остался без бега и АП. Из плюсов: мог подтягиваться нейтральным хватом и потому смог сделать по 3 раза все 5-ть кругов. Попробовал добавить отжимания. Вроде пошло.
/forums/comment/177166-quote-name-spasibo-posmotrel-na-moj-vkus-i-jeto-ne
Name:>
Спасибо, посмотрел. На мой вкус и это не вся правда. Дело в том, что никакой холестерин не закупорит сосуд без причины. А причина - травма сосудика, там бляшки и образуются! Как я помню говорил Борис, основная причина травмы сосудов это высокий уровень глюкозы в крови при питании большим количеством быстрых углеводов (механизм не помню, надо пересмотреть). А еще Селуянов рассказывал, что регулярный спорт с его выбросом стероидных гормонов залечивает стенки сосудов и бляшки рассасываются. Так что ни в одном питании дело. В общем столько лбов наморщено и столько исследований проведено, что черт ногу сломит. И каждый год что-то новое придумать норовят, это же их, ученых, профессия</quote>
я думаю скок тебе отведено,сток и проживешь.И нифига здоровье от образа жизни особо не зависит.Если ты конечно не нарик.А вся эта херня в обществе это развод на бабки
/forums/comment/177169-bodrogo-dnja-cel-plan-dejstvie-kontrol-7-10a-20-10-10
Бодрого дня!
Цель-План-Действие-Контроль
7(10а)-20(10)-10(10)-20(10)+10шир.отжим *5
/forums/comment/177170-quote-name-kiss-ja-dumaju-skok-tebe-otvedeno-stok-i
я думаю скок тебе отведено,сток и проживешь.И нифига здоровье от образа жизни особо не зависит.Если ты конечно не нарик.А вся эта херня в обществе это развод на бабки</quote>
Вы вот представьте нагрузку на сердце, нервную систему, опорно-двигательный аппарат человека со 120 кг. что на фотке с Шварцем при весе мышц кил в 30 максимум. Да там только наклоны шнурки завязывать постепенно приведут к остеохондрозу.
/forums/comment/177171-ja-ne-govorju-pro-krajnosti
я не говорю про крайности
/forums/comment/177172-razminka-5-15-10-15h5-zaminka
Разминка
5-15-10-15х5
Заминка
/forums/comment/177181-den-23-krugi-5-10-10-10-5-press
День 23
Круги
5/10/10/10*5
Пресс
/forums/comment/177185-quote-name-kiss-quote-name-spasibo-posmotrel-na-moj
Name:>
Спасибо, посмотрел. На мой вкус и это не вся правда. Дело в том, что никакой холестерин не закупорит сосуд без причины. А причина - травма сосудика, там бляшки и образуются! Как я помню говорил Борис, основная причина травмы сосудов это высокий уровень глюкозы в крови при питании большим количеством быстрых углеводов (механизм не помню, надо пересмотреть). А еще Селуянов рассказывал, что регулярный спорт с его выбросом стероидных гормонов залечивает стенки сосудов и бляшки рассасываются. Так что ни в одном питании дело. В общем столько лбов наморщено и столько исследований проведено, что черт ногу сломит. И каждый год что-то новое придумать норовят, это же их, ученых, профессия</quote>
я думаю скок тебе отведено,сток и проживешь.И нифига здоровье от образа жизни особо не зависит.Если ты конечно не нарик.А вся эта херня в обществе это развод на бабки
</quote>
А моя бабушка в свои 90 каждый день выкуривает по пачке сигарет без фильтра с 12 лет между прочим и до сих пор жива, дай ей господи долгих лет...
Ну а я смысл нахожу в том, что более здоровое питание дает мне элементарно просто больше энергии и бодрости, лучшее качество всей жизни. Взять тот же сахар и всякие сладости, я немного занимаюсь бегом, так вот чем меньше сладкого употребляю тем лучше себя чувствую. От сладостей дыхалка сильно хуже работает - не хватает кислорода, во время бега начинаешь задыхаться и пульс безумный...
/forums/comment/177196-vsem-privet-26-den-v-stroju-vsem-dobra
Всем привет!
26 день - в строю.
Всем добра!
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/177210-vse-dobryj-kollegi-a-kto-kak-na-sutochnye-b-zh-u-33-17
Все добрый, коллеги,
а кто как на суточные Б/Ж/У - 33/17/50 выходит и как стабильно это удается?
