День 43. Последняя неделя БАЗОВОГО блока

WasD

Москва

12.04.2015 00:01

День 43. Последняя неделя БАЗОВОГО блока

!!! СЕГОДНЯ ДОБАВЛЯЕМ НОВЫЙ КРУГ !!!

Вот и наступила последняя неделя нашего БАЗОВОГО блока! До экватора остаётся всего ничего, но перед тем, как мы двинемся дальше, предлагаю подвести итоги инфо-постов за прошедшие 7 дней:

<url="http://workout.su/forum_thread/">День 36. Понимание вместо Повторения</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 37. Тренировки на улице зимой</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 38. Типы телосложения: экто-, мезо- и эндоморфы</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 39. Процент жира в организме и внешний вид</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 40. Генетический потенциал</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 41. Правильное выполнение упражнений</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/">День 42. Уверенность в себе (больше уверенности!)</url>

Как и всегда в начале новое недели вас ждет очередной видео-блог:

Собственно, докручиваем последнюю неделю и готовимся к большой порции новой и интересной информации! В ПРОДВИНУТОМ блоке вас ждет детальный разбор разных упражнений, элементы фристайла в тренировках, серьёзное увеличение силовых показателей и, конечно же, новые упражнения!

Ещё одно ВАЖНОЕ объявление! Думаю, что будет полезным протестировать свои максимумы в упражнениях (особенно в тех, где вы хотели увеличить количество повторений) и подвести определенные итоги после окончания первого тренировочного блока. Поэтому, будьте готовы к тому, что 49ый день мы посвятим именно этому. Можете дать себе отдых или провести облегченную тренировку накануне, чтобы быть свежими и полными сил). Ну а с 50-го дня начнётся новый этап нашей программы

<url="http://workout.su/100">100 дневный воркаут - Содержание</url>

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Plinnn

Москва

12.04.2015 00:34

В видео блоге звука нет(

pamavik

Ачинск

12.04.2015 06:19

Звук есть. Что за музыка во время выполнения кругов?

Победи самого себя и будешь непобедим. (с) Суворов

WasD

Москва

12.04.2015 10:09

В видео блоге звука нет(</quote>

На петличку снимали, на мобильных устройствах звука почему-то нет, на компах есть. Как это исправить - не знаем, поэтому пока не снимаем на петличку. Мб купим другую.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

12.04.2015 10:10

Звук есть. Что за музыка во время выполнения кругов?</quote>

Я не помню уже, видео с прошлого года, но музыка прикольная

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

e2e4

Ульяновск

12.04.2015 10:25

на мобильных устройствах звука почему-то нет, на компах есть. Как это исправить - не знаем, поэтому пока не снимаем на петличку. Мб купим другую.</quote>

а не проще ли кодировать видео перед заливкой на тьюб в читаемый мобилами формат?

WasD

Москва

12.04.2015 10:30

на мобильных устройствах звука почему-то нет, на компах есть. Как это исправить - не знаем, поэтому пока не снимаем на петличку. Мб купим другую.</quote>

а не проще ли кодировать видео перед заливкой на тьюб в читаемый мобилами формат?</quote>

Так с форматом всё норм, это со звуком что-то не то. Видео после съемки вообще кодируется вегасом в стандартный формат mp4.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Gerbut

Сочи

12.04.2015 10:50

Я с начала курса набрал 3кг и очень доволен результатом) Не думал что с собственным весом можно так прогрессировать. Так как питание у меня еще не идеальное, с трудом верил в это) И мне больше нравится заниматься воркаутом, чем этими железяками) Когда курс начался я с трудом выполнял 5-10-10-10, сейчас 7-15-12-30 и + к этому добавил все таки отжимания на брусьях делаю по 6 повторений. Максимумы проверю сегодня вечерком и отпишусь))

Zml

Москва

12.04.2015 11:04

С утра настроение поднял товарищ:

Со светлым праздником! С днем космонавтики!!!!
Гагарин слетал!
Во истину слетал!

Скучно жить одинаково!

e2e4

Ульяновск

12.04.2015 11:22

Так с форматом всё норм, это со звуком что-то не то. Видео после съемки вообще кодируется вегасом в стандартный формат mp4.</quote>

именно в сегодняшний видеоблог или все?

Egoroff

Слуцк

12.04.2015 13:07

Эх,яйцо об яйцо! Улыбается лицо! Это вам не сказка, ведь сегодня Пасха! Доброты, любви, чудес. С праздником! Христос Воскрес!

Человек,находящийся на вершине горы, не упал туда с неба

Chedwick

Москва

12.04.2015 13:29

С пасхой и днём космонавтики!

Сегодняшее увечиление на круг далось гораздо легче, чем первое. Ждем продвинутого блока.

Ini4ka

Москва

12.04.2015 14:22

С Праздниками!!!

День 43
Разминочка
4х(5-15-10-2х10)
Заминочка

Круги пока не добавляю, я слабак

-Ты опоздал. Что-то случилось?
-Ничего, я просто не хотел приходить. (с)

Zml

Москва

12.04.2015 14:24

С Праздниками!!!

День 43
Разминочка
4х(5-15-10-2х10)
Заминочка

Круги пока не добавляю, я слабак

</quote>

Лентяйка ты, а не слабак

Скучно жить одинаково!

kolombo0974

Каменск-Шахтинский

12.04.2015 14:32

Всех с праздником с пасхой и днем космонавтики.
Звука все равно нет даже на компе.
День 43 с праздничным настроением сделан. 6 кругов добавлены в копилку 100 дней.
Еще раз всех с праздником!

Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.