/forums/comment/183631-ladno-parni-spor-bessmyslennyj-kazhdyj-pust-reshaet
28.04.2015 10:34
Ладно, парни, спор бессмысленный. Каждый пусть решает сам для себя.
Я принимал спортпит, а именно протеин и БЦА. Сейчас, проанализировав все "за" и "против" принял для себя решение,что мне это не нужно. Я не профиспортсмен.

У меня друзья все сидят на протеине, креатине, сжирасжигателях. Да, результат в наборе мышечной массы колосален, кубики пресса за пол года, все дела. Но я для себя давно решил, что мне это не нужно. Воркаут-это не бодибилдинг. У нас на секции бокса никто не принимает никаких добавок, кроме витамин.




П.С.
и поучительная история в конце:
Есть у нас в зале одна девушка, назовем ее Вика. Она и до занятий спортом выглядела неплохо, потом начала активно заниматься. Поехала на конкурс "бикини" (для меня это странная цел, но речь не об этом), туда ее не взяли, сказали нужны более идеальные пропорции тела. Начала заниматься более усиленно, принимать БЦА, жиросжигатели, появились кубики пресса, фигура стала похожа на модельную.
Но на второй раз она на данный конкурс не поехала: отказали почки, начала отекать. Лечилась, вылечилась, но теперь у нее добавилась проблема психологического характера, она начала есть сладкое в неумеренных дозах, при этом осознавая, что не может остановиться. Начала панически скупать жирозжигатели, спортпит, опять тренироваться.
Короче я ее вижу каждый день, когда иду на работу. Живот, толстые ноги, потухший взгляд и т.п.
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/183637-quote-name-ja-tam-rannee-pisal-chto-pereizbytok-belka
28.04.2015 11:10
Name:>
Я там раннее писал, что переизбыток белка может провоцировать рак. В нашей качалке тренер, 30 лет, сейчас болеет раком.</quote>

белок и правда накапливает в себе токсины и яды, в этом плане синтетический белок даже гораздо безопаснее, чем натуральный. В том плане, что лучше протеин.коктейль, чем говядину зараженную бешенством.
В прошлом году в Белоруссии сжигали свиней из-за свиного гриппа, по слухам многие производители, чтобы не терять прибыль отправляли мясо в Россию на продажу...в этом году в России была эпидемия кишечного гриппа ...))))я, конечно не утверждаю, что это именно из-за этого...но..))

и я согласна с Deriel
Name:>
В принципе автор поста упомянул то, что я пытаюсь донести, в фразе про медицинские показания: "я не буду рассматривать вариант, когда какую-либо добавку вам нужно принимать, потому что так сказал врач или по каким-нибудь медицинским показаниям". Тем не менее, на мой взгляд, такого объяснения недостаточно. Многие люди физически не смогут получить прогресс, наслушавшись страшилок про спортивное питание, потому что ну не могут они каждый день готовить или носить с собой курицу на работу.</quote>
в плане того, что пост больше похож на средневековую инквезицию, чем на информативный пост о том "как надо употреблять БАД чтобы не навредить себе"

спортпит - это БАД и употреблять его надо соответственно, например, в те моменты, когда тупо не можешь приготовить себе такое количество еды (какое съедаешь при условии тренировок) или когда твой желудок просто не способен переварить необходимое количество еды, но и злоупотреблять, как бодибилдеры - тоже безумие - вот уж кто делает "рекламу" спортпита по больше всяких маркетологов

и согласна с kiss так можно и про обычную еду сказать - если надоест в день по 5 кг белка сжирать и тренироваться - быстро потеряешь форму))) так что эта фраза
Name:>
Достигнутые результаты будут оставаться с ним только пока он принимает спортивное питание.</quote>
некорректна именно потому что так можно про что угодно сказать

а уж сколько маркетологов работает в продуктах питания! вот уж где разворачивается настоящий аттракцион различных PR уловок))))) 😃
/forums/comment/183638-u-leshego-i-istorii-podobajushhie
28.04.2015 11:10
У Лешего и истории подобающие))
Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.
/forums/comment/183639-quote-name-leshiy13-u-nas-na-sekcii-boksa-nikto-ne
28.04.2015 11:34
У нас на секции бокса никто не принимает никаких добавок, кроме витамин.</quote>
Между прочим, синтетические витамины - гораздо более спорный продукт, нежели протеин. От них и эффект не доказан убедительно, и вред от переизбытка гораздо больший. Но факт в том, что при современном образе жизни (работа 5 дней в неделю по 8 часов) практически невозможно достичь хороших результатов в единоборствах без тех или иных добавок к обычному питанию, организм городского человека не готов к таким нагрузкам без поддержки.
Начала заниматься более усиленно, принимать БЦА, жиросжигатели</quote>
Ну так и говорите про БЦА и жиросжигатели, а причем тут протеины? Это же абсолютно разные продукты. Изначально спор зашел именно о протеинах.
Воркаут-это не бодибилдинг. </quote>
Давайте не будем лукавить. Хорошо выглядеть - одна из целей человека, занимающегося воркаутом. С большей мышечной массой при прочих равных человек будет выглядеть лучше, чем подтягивающийся 500 раз дрищ. Конечно, речь не идет об экстремальных случаях типа беспощадного бодибилдинга и т. п.
/forums/comment/183640-da-u-leshego-konechno-istorija-takim-istorijam-nuzhno
28.04.2015 11:35
да у Лешего, конечно история)) таким историям нужно публиковаться на разворотах в "Очевидное Невероятное" или "Аргументы и Факты" 😃
/forums/comment/183641-a-kitajskoe-issledovanie-chitali
28.04.2015 11:35
А Китайское исследование читали?
Движение — жизнь
/forums/comment/183642-quote-name-deriel-quote-name-mashera-nachala
28.04.2015 11:38
Начала заниматься более усиленно, принимать БЦА, жиросжигатели</quote>
Ну так и говорите про БЦА и жиросжигатели, а причем тут протеины? Это же абсолютно разные продукты. Изначально спор зашел именно о протеинах.</quote>
я такого не писала - будьте повнимательнее 😃
/forums/comment/183644-quote-name-mashera-ja-takogo-ne-pisala-budte
28.04.2015 11:46
я такого не писала - будьте повнимательнее 😃</quote>
Исправил, форум чудит тут что-то.
/forums/comment/183645-uvazhaemye-sobesedniki-ne-vyryvajte-otdelnye-frazy-iz
28.04.2015 11:46
Уважаемые собеседники. Не вырывайте отдельные фразы из общего контекста и тем более не апеллируйте к каким-нибудь мифическим "закомым", которые что-то там ели, занимались и внезапно умерли/стали чемпионом мира, это некорректно. Deriel если читаете мои ссылки, то читайте их их полностью, а не только выводы.
По спортпиту мое мнение таково:
Это отличное подспорье для человека, который контролирует свой суточный рацион как минимум по БЖУК, а то и детальнее, включая клетчатку, ПНЖК и т.д. Некоторые продукты, например креатин, кофеин, оказывают однозначный положительный эффект на результативность тренировок при правильном их применении, хорошо изучены, обладают минимумом побочных эффектов или их отсутствием. Но! Целевым участникам 100-дневки (это те участники, которые делают схему 5-10-10-10 или меньше), принимать спортивное питание нет необходимости, ввиду наличия достаточных ресурсов для прогресса за счет введения организованной физической деятельности и нормализации питания.

Кроме того, никуда не исчезает факт недостаточного контроля со стороны гос.органов состава спортпита на территории стран СНГ, т.е. существуют вопросы к качеству продукта.
/forums/comment/183646-kstati-soglasen-chto-v-teme-nuzhno-razgranichit
28.04.2015 11:47
Кстати, согласен, что в теме нужно разграничить спортпит по категориям, и говорить отдельно по ним (возможно даже разбить это на 2-3 инфо-поста)
/forums/comment/183648-quote-name-ogrudko-po-sportpitu-moe-mnenie-takovo
28.04.2015 11:53

По спортпиту мое мнение таково:
Это отличное подспорье для человека, который контролирует свой суточный рацион как минимум по БЖУК, а то и детальнее, включая клетчатку, ПНЖК и т.д. Некоторые продукты, например креатин, кофеин, оказывают однозначный положительный эффект на результативность тренировок при правильном их применении, хорошо изучены, обладают минимумом побочных эффектов или их отсутствием. Но! Целевым участникам 100-дневки (это те участники, которые делают схему 5-10-10-10 или меньше), принимать спортивное питание нет необходимости, ввиду наличия достаточных ресурсов для прогресса за счет введения организованной физической деятельности и нормализации питания.
</quote>
вот так и надо писать в инфопостах! 😉
/forums/comment/183650-u-borisova-est-ischerpyvajushhie-videosjuzhety-po
У Борисова есть исчерпывающие видеосюжеты по питанию.
/forums/comment/183652-quote-name-ogrudko-deriel-esli-chitaete-moi-ssylki-to
28.04.2015 12:03
Deriel если читаете мои ссылки, то читайте их их полностью, а не только выводы.</quote>
Зачем? Во всех типовых научных статьях раздел "выводы" содержит значимое заключение, а в основной части лишь описан способ получения результата. Или Вы хотите сказать, что в данном случае раздел "выводы" содержит ложные сведения? Тогда чего стоит все это исследование? По-моему, я процитировал достаточно релевантные утверждения, тождественные общему смыслу исследования по Вашей ссылке. А именно: а) при повышенной активности нужно больше белков, и б) распределение приемов пищи в течение суток все-таки имеет значение. Это прямо противоположно тому, что Вы тут говорили выше.
Это отличное подспорье для человека, который контролирует свой суточный рацион как минимум по БЖУК, а то и детальнее, включая клетчатку, ПНЖК и т.д. </quote>
Само собой, если жрать в Макдаке, а потом заправляться протеином, результата не будет. Простые истины.
Целевым участникам 100-дневки (это те участники, которые делают схему 5-10-10-10 или меньше), принимать спортивное питание нет необходимости, ввиду наличия достаточных ресурсов для прогресса за счет введения организованной физической деятельности и нормализации питания.</quote>
Полностью согласен. Вот эта фраза должна была быть в первоначальном посте выделена полужирным шрифтом. Тогда не было бы никаких споров.
Кроме того, никуда не исчезает факт недостаточного контроля со стороны гос.органов состава спортпита на территории стран СНГ, т.е. существуют вопросы к качеству продукта.</quote>
Этот аргумент тоже спорный - американские бады подвергаются жесточайшему контролю. Не знаю насчет всей территории РФ и СНГ, но эти бады можно спокойно купить в Москве в проверенных магазинах, и это будет безопасный товар высокого качества. Конечно, можно предположить, что одна и та же компания производит безопасные бады для США и подмешивает в них яд для СНГ, но это из области конспирологии. Лично я принимаю протеин одного из популярных брендов, на упаковке которого нет ни слова по-русски, побочных эффектов не обнаружено. Само собой, я бы не стал рисковать и покупать протеин белорусского или какого-либо еще постсоветского производства.
/forums/comment/183654-da-rossija-takaja-strana-chto-kuricej-otravitsja
28.04.2015 12:15
да, Россия такая страна, что курицей отравиться гораздо больше шансов, чем тем же протеином заказанном на ebay 😛
/forums/comment/183655-kushajte-brokkoli-cho-vy-parites-g-img-http-workout-su
28.04.2015 12:20
кушайте брокколи, чо вы паритесь 😁