/forums/comment/192248-quote-name-ihhi-pohvastajus-tut-u-menja-s-voskresenja
Похвастаюсь тут
У меня с воскресенья опять начали получаться кривые выходы на две, с раскачки и с рывком
, но на две!!!
</quote>
Круто! Возвращаешь навыки!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192249-quote-name-ihhi-pohvastajus-tut-u-menja-s-voskresenja
Похвастаюсь тут
У меня с воскресенья опять начали получаться кривые выходы на две, с раскачки и с рывком
, но на две!!!
</quote>
Круто! Возвращаешь навыки!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192254-sansanilemb-wasd-spasibo
SanSaniLemb, WasD, спасибо!!!
/forums/comment/192258-a-ja-vchera-sdelal-vyhody-na-dve-raznohvatom-na-obe
а я вчера сделал выходы на две: разнохватом на обе руки и обратным хватом)
наконец-то получилось
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/192259-quote-name-kdg98-a-ja-vchera-sdelal-vyhody-na-dve
а я вчера сделал выходы на две: разнохватом на обе руки и обратным хватом)
наконец-то получилось
</quote>
/forums/comment/192262-quote-name-ihhi-quote-name-kdg98-a-ja-vchera-sdelal
а я вчера сделал выходы на две: разнохватом на обе руки и обратным хватом)
наконец-то получилось
</quote>
Круто!!! Поздравляю!! Как же научиться делать обратным хватом?! Может какой секрет знаешь?
</quote>
весь секрет в том, чтоб сделать совсем уж резкий рывок, и закинуть оба флажка (грубо говоря - закинуть себя на турник)
просто закидывать надо дальше, и рывок нужен побольше, в этом и весь секрет
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/192287-obratnym-hvatom-vyhod-da-ty-master-vylamyvanija-ruk
Обратным хватом выход... да ты мастер выламывания рук.
/forums/comment/192404-quote-name-ihhi-pohvastajus-tut-u-menja-s-voskresenja
Похвастаюсь тут
У меня с воскресенья опять начали получаться кривые выходы на две, с раскачки и с рывком
, но на две!!!
</quote>
в воздухе уже освоил, осталось на турнике повторить.... рукалитсо
/forums/comment/192408-quote-name-caracal-obratnym-hvatom-vyhod-da-ty-master
Обратным хватом выход... да ты мастер выламывания рук.
</quote>
Видео отлично подтверждающее тезис о том, почему нижний хват нужно называть именно НИЖНИЙ, а не обратный -.-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192455-quote-name-wasd-quote-name-caracal-obratnym-hvatom
Обратным хватом выход... да ты мастер выламывания рук.
</quote>
Видео отлично подтверждающее тезис о том, почему нижний хват нужно называть именно НИЖНИЙ, а не обратный -.-
</quote>
да,мой косяк: это был нижний хват
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/192983-dazhe-smotret-bolno
/forums/comment/194483-poslednee-vremja-delaju-odin-podhod-do-otkaza-za
Последнее время делаю один подход до отказа за тренировку (вначале подхода стараюсь делать идеально и без пауз,затем с паузами и хорошо,а в конце получается с большими паузами и вообще кое как-больше похоже на выход на одну, потому что одна рука опережает другую) но тем не менее прогресс наблюдается (и довольно нехилый ) на всех этапах выполнения.Правда морально очень тяжело заставить себя выложиться полностью(стоишь перед турником и никак не решиться начать).Раньше пробовал тренировать выходы каждый день по многу подходов вообще наступал регресс.
/forums/comment/194489-quote-name-sansanilemb-poslednee-vremja-delaju-odin
Последнее время делаю один подход до отказа за тренировку (вначале подхода стараюсь делать идеально и без пауз,затем с паузами и хорошо,а в конце получается с большими паузами и вообще кое как-больше похоже на выход на одну, потому что одна рука опережает другую) но тем не менее прогресс наблюдается (и довольно нехилый ) на всех этапах выполнения.Правда морально очень тяжело заставить себя выложиться полностью(стоишь перед турником и никак не решиться начать).Раньше пробовал тренировать выходы каждый день по многу подходов вообще наступал регресс.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/194490-da-tjazhelo-moralno-no-ved-podhod-odin-a-progress-ot
Да тяжело морально,но ведь подход один,а прогресс от них реально идет.А регресс это например делал сегодня 8-7-5-5-5,а через 4 дня ежедневных занятий 4-4-3-2-2 а еще через пару дней и 2 раза не сделать-для меня это регресс!Пробовал я и объёмом брать не смотря на количество в подходе -тоже прогресс не понравился!
/forums/comment/194492-menja-bolshe-motiviruet-progress-v-odnom-podhode-na
Меня больше мотивирует прогресс в одном подходе на максимум(пусть и не каждую тренировку,но чтобы он был.А когда долбишь долбишь и топчешься на месте неделями и месяцами, то это демотивирует как-то и не вижу в этом долбеже смысла!Понятно что чем выше результат ,тем труднее продвинуться дальше.
