331294 участник 2446 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 - mspuz
4287
51
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/217425-b-den-46-b-rastjazhka
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:15
День 46:
Растяжка.
/forums/comment/217426-b-den-47-b-otdyh
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:15
День 47:
Отдых.
/forums/comment/217428-b-den-48-b-propusk
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:16
День 48:
Пропуск.
/forums/comment/217429-b-den-49-b-propusk
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:16
День 49:
Пропуск.
/forums/comment/217430-b-den-50-b-podhodov-6-7-20-20-20-otdyh-45-sek
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:18
День 50:
Подходов 6 - 7-20-20-20
Отдых - 45 сек.
Суммарно - 42-240-120
Итого - 831-4080-1990
/forums/comment/217431-b-den-51-b-podhodov-6-8-20-20-20-otdyh-45-sek
mspuz
Ногинск
13.11.2015 14:19
День 51:
Подходов 6 - 8-20-20-20
Отдых - 45 сек.
Суммарно - 48-240-120
Итого - 879-4320-2110
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575392
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468426
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307473
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275923
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232044
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228299
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218254
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162386
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154814
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153946
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3398
73
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468426
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43775
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218254
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
614
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275923
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21145
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142803
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12879
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3894
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453570
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378414
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304875
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297070
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250105
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239788
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209417
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205556
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192726
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167612
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[29.03.2024 10:18]
93266
1131
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 09:24]
151
7
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5864
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
522
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304875
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8556
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1195
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47655
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37571
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453570
5000