/forums/comment/217326-b-den-51-b-propustil-u-bonus-u-i-2-h-chasovaja
День 51:
Пропустил
Бонус:
2-х часовая тренировка по регби с бегом 6 км и 20-ти минутным беспрерывным кроссфитом забрали у меня почти все силы сегодня.
/forums/comment/217608-b-den-52-b-propustil-i-plohoe-samochuvstvie-i
День 52:
Пропустил
Плохое самочувствие
/forums/comment/217610-b-den-53-b-15-30-6-krugov-10-24-16-34-u-bonus-u-23-00
День 53:
15:30
6 кругов 10-24-16-34
Бонус:
23:00
Пресс по 8-ми минутке
Подтягивался с задержке в верхней позиции, приседал с задержкой в нижней стойке, отжимался с упором ног на возвышении (поэтому меньше на 4 пункта), выпады делал обычно.
/forums/comment/217797-b-den-54-b-19-00-6-krugov-10-24-20-34-u-bonus-u-press
День 54:
19:00
6 кругов 10-24-20-34
Бонус:
пресс по 8-ми минутке
/forums/comment/218085-b-den-55-b-otdyh
/forums/comment/218295-b-den-56-b-propustil-u-bonus-u-trenirovka-po-regbi
День 56:
Пропустил
Бонус:
Тренировка по регби (без кросфита)
/forums/comment/218511-b-den-57-b-propustil-i-novuju-nedelju-prodvinutogo
День 57:
Пропустил
Новую неделю продвинутого блока начал с дикого застолья с друзьями
/forums/comment/218777-b-den-58-b-22-30-6-krugov-10-24-20-34-u-bonus-u
День 58:
22:30
6 кругов 10-24-20-34
Бонус:
Тренировка по регби (без кросфита)
Так как снова не было кросфита, решил после тренировки сделать 100-дневку. Вполне по силам.
/forums/comment/219429-b-den-59-b-propustil-i-byl-v-puti-i
День 59:
Пропустил
Был в пути
/forums/comment/219431-b-den-60-b-propustil-i-zagul-i
/forums/comment/219432-b-den-61-b-13-00-6-krugov-0-24-20-34-u-bonus-u-8-mi
День 61:
13:00
6 кругов 0-24-20-34
Бонус:
8-ми минутка пресса
1 час сквоша + 5х20 отжиманий.
Не было под рукой турника, поэтому без подтягиваний сегодня.
/forums/comment/219486-krosfit-regbi-skvosh-100dnevka-mne-kazalos-chto-gde-to
Кросфит, регби, сквош, 100дневка, мне казалось, что где-то тут я еще футбольчик видел )) Я поражен и продолжаю восхищаться.
Зимой на коньки и на лыжи?
Я сделаю это!!!
/forums/comment/219663-quote-name-karlflemov-post-219486-krosfit-regbi
Кросфит, регби, сквош, 100дневка, мне казалось, что где-то тут я еще футбольчик видел )) Я поражен и продолжаю восхищаться.
Зимой на коньки и на лыжи?
</quote>
Спасибо Зимой сноубординг, но это скорее по кайфу, чем в напряг. Сегодня иду за абонементом в бассейн. А вот футбол пока придется приостановить - поясница после него болит.
/forums/comment/219664-b-den-62-b-20-30-6-krugov-10-24-20-34-i
День 62:
20:30
6 кругов 10-24-20-34
Подтягивался узким хватом.
/forums/comment/219905-b-den-63-b-22-30-6-krugov-10-24-12-34-u-bonus-u-8-mi
День 63:
22:30
6 кругов 10-24-12-34
Бонус:
8-ми минутка пресса
Отжимался на узкой стойке.
