331262 участник 2446 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100]
7348
98
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/225166-91-j-den-22-12-2015-joga
Alibiy
Киев
23.12.2015 19:04
91-й день 22.12.2015
йога
/forums/comment/225167-92-j-den-21-12-2015-3-otzh-2-vypad-1-podt-15-minut
Alibiy
Киев
23.12.2015 19:05
92-й день 21.12.2015
3 отж. 2 выпад. 1 подт. 15 минут
/forums/comment/225605-93-j-den-24-12-2015-alternativnye-fizicheskie-nagruzki
Alibiy
Киев
26.12.2015 12:00
93-й день 24.12.2015 : альтернативные физические нагрузки
/forums/comment/225606-94-j-den-25-12-2015-12-otzh-vyt-rukoj-10-pris-s-pod
Alibiy
Киев
26.12.2015 12:00
94-й день 25.12.2015 : 12 отж. выт. рукой + 10 прис. с под. кол. + 5 подт. с под. кол. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226230-95-j-den-26-12-2015-otdyh
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:29
95-й день 26.12.2015 : отдых
/forums/comment/226232-96-j-den-27-12-2015-10-otzh-10-pris-5-podt-so-statikoj
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:30
96-й день 27.12.2015 : 10 отж. 10 прис. 5 подт. со статикой 5с. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226234-97-j-den-28-12-2015-12-otzh-s-uzkoj-i-shirokoj
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:32
97-й день 28.12.2015 : 12 отж. с узкой и широкой постановкой рук, 10 прис. сумо 6 подт. с висом 5с. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226235-98-j-den-29-12-2015-podtjagivanija-1-2-3-4-5-4-3-2-1
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:33
98-й день 29.12.2015 : подтягивания 1 2 3 4 5 4 3 2 1, отж. 2 4 6 8 10 8 6 4 2, прис. 5 10 15 20 25 20 15 10 5
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575252
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468326
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307446
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275879
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232024
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228283
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218178
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162322
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154796
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153929
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 17:36]
3205
66
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468326
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43631
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218178
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
563
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275879
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21118
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142718
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12863
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3769
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453453
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378390
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304733
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296938
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250071
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239751
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209387
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205525
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192627
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167569
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453453
5000
Трени.
sashamoble1
[28.03.2024 17:33]
97834
1871
Level Up!
ALKRY
[28.03.2024 16:51]
9945
87
Дневник a1e3x
a1e3x
[28.03.2024 15:17]
25479
582
Дрель: Сотка + Пресс к лету 2024
drel24
[28.03.2024 15:01]
1534
45
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[28.03.2024 14:47]
5684
156
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[28.03.2024 14:44]
558
13
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5782
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
93036
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6878
277