Подтягивания - Street Workout (стр. 78 из 197)

09.02.2016 13:43

Name:>

.Такой % только у билдеров после сушки.Это просто для здоровья вредно</quote>

каким образом это вредит здоровью?

Caracal

Новосибирск

09.02.2016 13:50

А если 30 с +16? Если быть совсем честным в сравнении. 10 к 10, 30 к 30.</quote>

Если ты делаешь 30 без веса, а потом начал делать 30 с +16, то ты прибавишь повторений

Сколько - это уже другой вопрос, но точно прибавишь) Я просто не стал рассматривать этот вариант, потому что мне показалось, что он очевиден.</quote>

Это как если вдруг скинуть вес на 16 кг.

Caracal

Новосибирск

09.02.2016 14:10

Мышцы растут в ответ на нагрузку. Когда определённую работу может обеспечить данное количество мышц, они перестают расти и развивается система снабжения их АТФ.</quote>

В ваших словах сквозит мысль, будто большее количество АТФ и органелл, способных их переработать и всех вспомогательных элементов клетки до обслуживания этих более емких мест для переработки АТФ, не требует дополнительного места в мышечной клетке. </quote>

А как насчет дожигать АТФ до монофосфата, а не АДФ? Чем это регулируется?
Вообще, пишут, что АТФ держится на одном уровне даже при сильной нагрузке, молниеносно регенерируя из креатинфосфата, который и истощается.

Почему никто не вспоминает о роли кальция и нервного импульса? Обычно говоря о взрывной силе, подразумевают возможность увеличить показатели без роста мышц благодаря увеличению нервного контроля.

09.02.2016 14:14

Name:>

.Такой % только у билдеров после сушки.Это просто для здоровья вредно</quote>

каким образом это вредит здоровью?</quote>

гугл?

Любая крайность позволяет заточить одну функцию, угнетая какие-то другие. Это закон сохранения всего.

WasD

09.02.2016 14:16

Это как если вдруг скинуть вес на 16 кг.</quote>

Угу)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

09.02.2016 14:17

какая крайность? выглядеть нормально иметь сеченые мышцы это уже крайность?

kiss

09.02.2016 14:19

ты зажирел и выдумываешь оправдания себе.Когда мышцы рассекаются за 20-30 волокон это нормальное состояние и не вызывает негативных проявлений в теле.

вот ты весишь 86 епт кг и боишься потерять 15 жира.Рекомендация ВОЗ для тебя это 70 кг.КАКАЯ К ХЕРАМ КРАЙНОСТЬ?Тебе сохнуть сохнуть и сохнуть еще

09.02.2016 14:23

какая крайность? выглядеть нормально иметь сеченые мышцы это уже крайность?</quote>

Традиционный вопрос WasD - для чего?

вот ты весишь 86 епт кг и боишься потерять 15 жира.Рекомендация ВОЗ для тебя это 70 кг.КАКАЯ К ХЕРАМ КРАЙНОСТЬ?Тебе сохнуть сохнуть и сохнуть еще
</quote>

Для чего мне это надо? Рекомендации ВОЗ меня не интересуют.

kiss

09.02.2016 14:24

а для чего тебе жир?

09.02.2016 14:25

а для чего тебе жир? </quote>

А для чего тебя ТАК волнует мой жир, а не свой?

Ты живешь в своем сферическом мире и ничего не знаешь про меня, кроме того, что я тут рассказал. А я про себя знаю гораздо больше чем ты.

WasD

09.02.2016 14:30

Мне одному кажется, что так вы ни к чему не придете?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

09.02.2016 14:31

Мне одному кажется, что так вы ни к чему не придете?</quote>

Мне тоже. Я не знаю, почему его так волнует МОЙ жир и МОЙ внешний вид

kiss

09.02.2016 14:35

почему, я знаю. Я знаю что у тебя есть сердце,почки,руки ,глаза.Откуда спросишь?????

я знаю что ты жирный,у тебя мало мышц.Откуда спросишь???

а в чем мой сферический мир? В том что я утверждаю о твоих низких результатах?Ты хочешь сказать, я не прав?

меня твой жир не волнует.Я тебе пытаюсь объяснить,почему у тебя результат не растет.Ты хочешь и жрать бесконтрольно и жиреть и весить много(эго) и еще спортивный результат показывать.Так не бывает.Ты для своего веса и жира достиг предела.У тебя организм не эффективен сейчас.Процент мышц/жир не оптимален.

Смотри на Трухоновца.У него оптимум.Мало жира,в 30 лет выглядит на 20,запредельные результаты.Думаешь если бы у него место 8 кг мышц было бы 8 кг жира и он выглядел бы жирновытым,зато типа не опасно для здоровья,он бы рекорд поставил? Вот скинь жир до его уровня и сразу 30 подтянешься.

09.02.2016 14:40

а в чем мой сферический мир? В том что я утверждаю о твоих низких результатах?Ты хочешь сказать, я не прав?
</quote>

Зачем мне утверждать о моих результатах, я их и так знаю, ведь число озвучено мной

Мы тут рассуждаем о причинах и путях как добыть больше силы, если сила отказывается расти.

И мне не надо похудеть - этого не спрашивал. Я уже многократно вежливо напоминал об этом. Вот если об этом скажет врач, которому я доверяю - да.

kiss