Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
3-я 100тка
1081
6
/forums/comment/235413-den-1-j-4-5-10-10-10-v-poslednem-podhode-tolko-3
Pazancha
Москва
02.03.2016 14:30
День 1-й
4*5-10-10-10
в последнем подходе только 3 подтягивания....тяжеловато
/forums/comment/235951-den-2-j-4-5-10-10-10-v-poslednem-podhode-opjat-tolko-3
Pazancha
Москва
03.03.2016 11:21
День 2-й
4*5-10-10-10
в последнем подходе опять только 3 подтягивания...плюс до безумия болят ноги после вчерашнего
/forums/comment/236702-den-3-j-4-5-10-10-10-v-poslednem-podhode-opjat-tolko-3
Pazancha
Москва
04.03.2016 15:55
День 3-й
4*5-10-10-10
в последнем подходе опять только 3 подтягивания...ноги начинают проходить
/forums/comment/239563-den-4-j-4-5-10-10-10-den-5-j-4-5-10-10-10-den-6-j
Pazancha
Москва
11.03.2016 10:56
День 4-й
4*5-10-10-10
День 5-й
4*5-10-10-10
День 6-й
растяжка
День 7-й отдых
День 8-й
4*5-10-10-10
День 9-й
4*5-10-10-10
День 10-й
4*5-10-10-10
/forums/comment/240635-den-11-j-otdyh-den-12-j-4-5-10-10-10-den-13-j
Pazancha
Москва
14.03.2016 11:48
День 11-й отдых
День 12-й
4*5-10-10-10
День 13-й растяжка
/forums/comment/243888-s-len-s-net-vozmozhnosti-pisat-sjuda-krugi-delaju-vse
Pazancha
Москва
23.03.2016 17:41
Лень
нет возможности писать сюда.....круги делаю...все норм. Если что-то, то напишу )))