Глобальный форум Общение

Шпагат

/forums/comment/2589-hotel-ja-sest-na-shpagat-vot-i-nachjal-delat
prindyn
prindyn
Дрогобич
08.07.2011 21:59
Хотел я сесть на шпагат...вот и начял делать ростяжки...но сейчяс што-то меня очень сильно болит и я даже не могу делать дальше...от чего ето???Кто што знает...перед сиданием на шпагат всегда делал ростяжки ног...может отдохнуть или што-то еще???
/forums/comment/2597-nu-konechno-otdohnut
Caracal
Caracal
Новосибирск
09.07.2011 07:43
Ну конечно отдохнуть.

/forums/comment/2598-potjanul-skorej-vsego-nado-horoshenko-razogrevatsja
maks
maks
Самара
09.07.2011 09:48
потянул скорей всего,надо хорошенько разогреваться перед растяжкой во избежании такого,попробуй после горячей ванны тянуться
/forums/comment/2606-poprobuju-spasibo
prindyn
prindyn
Дрогобич
09.07.2011 13:01
Попробую...спасибо...
/forums/comment/2826-da-vanna-pomozhet-1-my-s-trenirovkoj-kogda-v-banju
Dragon
Dragon
Гомель
14.07.2011 20:59
да,ванна поможет +1.мы с тренировкой когда в баню ходим все время растягиваемся!!!почти на треть ниже садишься ,чем без такого разогрева!!!
/forums/comment/2838-ogo-spasibo-poprobuju-pust-tolko-nemnogo-otdohnu
prindyn
prindyn
Дрогобич
14.07.2011 23:35
Ого...спасибо...попробую...пусть только немного отдохну)))
/forums/comment/2872-mozhno-vzjat-knigi-sest-na-nih-i-kazhduju-minutu-po-1
generalz
generalz
Москва
15.07.2011 11:00
Можно взять книги сесть на них и каждую минуту по 1 убирать )))
/forums/comment/2873-spasibo-gde-to-takoe-video-videl
prindyn
prindyn
Дрогобич
15.07.2011 11:05
Спасибо...где-то такое видео видел)))
/forums/comment/2875-vot-jeto-video-video-http-www-youtube-com-watch-v
Caracal
Caracal
Новосибирск
15.07.2011 11:08
Вот это видео:

/forums/comment/2878-aga
prindyn
prindyn
Дрогобич
15.07.2011 11:11
ага....
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 10:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]