Я вот, пока жена с детьми летом в деревне, такой холостяцкий супчик себе делаю за 30-40 минут
1. Суп-пюре Yelli из гороха с карри 250г http://www.utkonos.ru/item/901/3208937 Его и вымачивать не надо, и варится быстро, а белков там целых 24 гр на 100 грамм продукта!
2. Тушенка Березинская (Беларусь) ГОСТ, высший сорт (жир выбрасываю, но его там совсем немного)
Сытно, вкусно, питательно, богато белками, мясисто
И никакой "музыки" 
А вообще все индивидуально, пищеварительный тракт у всех работает немного по-разному. В некоторых странах традиционно не едят супы, и ничего. А для нас первое привычно. Так что не вижу особых причин от него отказываться, если привык, а оно правильно приготовлено из полезных продуктов, и овощи в нем не переварены в кашу.
