Сегодня 25.09.2016 - начал 100 дневку. Ходьба на эллипсе 10 минут, разминка - 10 минут. 4 круга 5-10-10-10. После недельного перерыва в занятиях - тяжкий труд!. После кругов - сауна, бассейн - 200 метров, и домой с хорошим настроением.
02.10.2016 10 минут на эллипсе, 1300 метров, разминка - 10 минут, 4*5-10-10-10. Сегодня хорошая тренировка, все давалось по настроению. Затем сауна, бассейн.
