Vitali Safrayt Murat1987 Iluha123 Lexxxnord VladTe reklart savostyan Edushkin WasD alekss MamaYulya dimp @Nasreddin Veselopedist54 Niga_43 DrDrummer Bassoff natalipashkof Wes garonum maksimale dAppEr Starikov_artem Zml @Mickhalich Kahar
Было прохладно и немного ветрено. 11 человек посетило сбор, 9 зарегистрированных участников программы. 2 новичков. 1 ушёл - не сфоткались. Тенденция посещения всё продолжает пикировать вниз, что очевидно, ведь на улице холодает. Сегодня на тренировке у руля был VASILEN, после разминки потренили отжимания, приседания и подтягивания. Походили по рукоходу. Один супер-сет на планку в совокупности с отжиманиями практически всех вывел из строя. А на десерт была подана программа на ноги "Жёванный крот" (кто знает, тот в теме
). Всадник для многих был в новинку. На этом и закончили. Время было ограниченно, так бы потренили ещё. После моего ухода никто добивать программу "Жёванный крот" не стал. 
Неделю назад провел второй сбор участников 100-дневки из Лицея НИУ ВШЭ в парке Северное Тушино, Москва. Было 5 человек, два новых пришли. Потренили 100-дневку, разобрались с вопросами о питании, а потом еще пробовали различные продвинутые варианты упражнений.
Choose the right way over the easy one
10.10.2016 14:57
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
Новосибирск опять "по нолям". На объявленное мероприятие пришел я один. Не считая бабулю, которая с полчаса ходила на тренажере, но похоже она не по стодневке
</quote>
Мб будни?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
11.10.2016 06:16
Новосибирск опять "по нолям". На объявленное мероприятие пришел я один. Не считая бабулю, которая с полчаса ходила на тренажере, но похоже она не по стодневке
</quote>
Мб будни?</quote>
Создал мероприятие на субботу с тренировкой на площадке с более удобным месторасположением, чем предыдущие. Посмотрим.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
