День 77
Сдавал зачеты на физкультуре) А вечеро не успеваю потренить, ибо дел ПОЛНО.
- разминка
- разминочные подходы (10 подтягиваний, 20 отжиманий, 10 приседаний)
- зачеты
- 2 попытки подтягивания на одной + выход + 5 отжиманий от перекладины
- 10 французских отжиманий
- 5 выходов
Все зачеты на 5, кроме скакалки - сделал 143 за минуту, а нужно 150, и челночного бега, но там я затупил сам)
Choose the right way over the easy one