/forums/comment/23917-quote-name-wasd-motiv-v-jetom-plane-ja-sklonen
Motiv, в этом плане я склонен согласиться с kiss, если мне покажут горизонт на одной, я подумаю что это гимнастика или брейк или эквилибризм или что-нибудь в этом духе. Для меня это никак не воркаут, равно как и самолёт. Типичное силовое упражнение из гимнастики. В этом плане передний/задний висы и горизонт, хотя и заимствованы из гимнастики, но всё же в духе воркаута. Я не хочу переписывать сюда 100500 элементов из других дисциплин, мне хочется собрать базу упражнений именно воркаутских, того, чего нет у других (по большей степени). Вот в чём идея.
</quote>
<url="http://vk.com/olegdexter?z=photo3903986_132526600%2Fphotos3903986"> ВОТ </url>, а самолет че то не смог найти((
</quote>
там невооружённым глазом видно что это просто пойманый кадр
All I do is Win
/forums/comment/24063-s-chego-luchshe-vsego-nachat-rost-165-ves-70
С чего лучше всего начать рост 165 вес 70
/forums/comment/24112-quote-name-argentum1255-s-chego-luchshe-vsego-nachat
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24851-maltijskij-krest-img-http-cs406529-userapi-com
/forums/comment/25939-hotelos-by-uznat-razlichie-mezhdu-pjoryshkom-i-silovym
Хотелось бы узнать различие между пёрышком и силовым пёрышком?
Что если ...
/forums/comment/25940-quote-name-number-23-hotelos-by-uznat-razlichie
Хотелось бы узнать различие между пёрышком и силовым пёрышком?</quote>
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/25952-quote-name-m0rsl-quote-name-number-23-hotelos-by
Хотелось бы узнать различие между пёрышком и силовым пёрышком?</quote>
первое делаешь рывком вроде,а второе просто медленно
</quote>
Верно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/29827-vot-vam-chistyj-gorizont-na-odnoj-ruke-video-http-www
Вот вам чистый горизонт на одной руке
например на 1:29
Если ласточку и вис спереди на одной добавили,то и это тоже добавьте.И ещё упор под турником одной рукой тоже есть.
И вот тут в начале чистый силовой выход одной рукой
/forums/comment/29828-okej-dobavljaem-jelementy-kotorye-delajut-1-2
Окей) добавляем элементы, которые делают 1-2 человека в мире 
пусть будут для мотивации)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/29829-a-pochemu-princa-na-dve-netu-jeto-zhe-slozhnejshij
А почему принца на две нету?Это же сложнейший силовой элемент 
/forums/comment/35212-kapitanskij-vyhod
/forums/comment/35214-quote-name-maximekb-kapitanskij-vyhod-quote-dobavil-k
капитанский выход</quote>
Добавил к выходам.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35239-wasd-a-vot-takaja-statika-k-chemu-otnositsja-img-http
WasD,а вот такая статика к чему относится?
/forums/comment/35240-k-tancam-na-pilone-d
К танцам на пилоне
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35257-nu-i-cti-dobavte-togda-gljanul-ja-na-vash-spisochek-nu
Ну и CTI добавьте тогда.
Глянул я на ваш списочек... ну и где логика?
Добавьте медленный выход силой узким хватом.
WasD:>
Полотенце больше силовой элемент, там нет такой нагрузки на суставы. То есть он гораздо ближе к воркауту.</quote>
Вот тут я офигел. Хочется спросить, Антон, ты что-нибудь из этого умеешь? Сил на полотенце надо не больше чем на офицерский, там вся сложность в гибкости. А принц на две или медленный выход из под турника - это как опускание из упора в ласточку, только наоборот.
Как тогда можно считать не турникменством выход Зефа и силой узким хватом снизу? Вот это точно элементы - сломай кисти, делаются во многом за счет техники, определенной гибкости кисти и усердия.
Name:>
Выход Зефа - это обычный выход разнохватом)</quote>
Медленный выход силой хватом снизу - а кто-нибудь вообще его нормально делает? Можно видео?
Что за выход, "супермен"?
