День 3.
Погода стабильна. Лёгкий морозец в районе -10. По дороге к площадке местами гололед, но сама площадка пока в более менее приличном снежном состоянии.
Болят грудные мышцы, болят спинные мышцы (я их наконец-то нашла, йоху!), немного ноги. Но это такая приятная послетренировочная боль, которая не мешает заниматься, а просто показывает, где ты и что напряг))
Сегодня сделала 4 круга по схеме 5-10-3-10. По пять отжиманий не вытянула, решила сосредочиться на правильности выполнения, не гонясь пока за количеством. Буду методично работать с данным своим слабым местом. Приседания в перспективе можно будет прибавить, но пока не хочу гнаться за рекордами.
В целом тренировкой более чем довольна.
Теперь вот думаю, когда сделать день отдыха и растяжки. Скорее всего, сделаю их совпадающими с календарными выходными. Хотя если завтра будет столь же располагающая погода, то, может, быть, схожу потренироваться, а отдых сдвину на понедельник.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
