Куда нам девать 50 пар лосин?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Спасибо
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
Куда нам девать 50 пар лосин?</quote>
Ну да, 50 пар без стимулирования спроса по быстрому не продать
А я вот сижу и думаю. Нужно ли мне записываться на программу,если осенью я ее проходил, или тренироваться по своему определенному плану?</quote>
По своему.</quote>
Вот и отлично) сотку имеет смысл проходить 1 раз, если прошел до конца и этого не хватило - это косяк сотки и её надо исправлять.</quote>
Антон, хотелось бы уточнить)
Вот для новичков...
Когда я начинала осеннюю стодневку, я начинала с австралийских подтягиваний (да, собственно, ими и закончила),
целью стодневки ставила укрепление мышц спины и рук -
<url="https://workout.su/forums/comment/273551">моя цель</url>
Цель была достигнута полностью - так, например, я "закаталась" на лыжах (вот вернулась сейчас с лыжных покатушек)) Здорово!
И это только благодаря воркауту - появилась возможность владеть своим телом, контролировать его, уверенность в возможностях собственного тела. И да, мне для лыж очень важны оказались спина и руки (а не только ноги и пресс
)А вот теперь в весенней стодневке буду ставить себе новую цель - полноценно подтянуться
И это не мой косяк... и не косяк стодневки)) если человек хочет присоединиться/включиться - хоть с образовательной целью, хоть для мотивации, хоть для самоорганизации - это ведь здорово?
Я хочу - а значит, я это могу!
И это не мой косяк... и не косяк стодневки)) если человек хочет присоединиться/включиться - хоть с образовательной целью, хоть для мотивации, хоть для самоорганизации - это ведь здорово?</quote>
Возможно, просто нужно понимать, что эффект от повторного прохождения сотки будет значительно ниже, чем от первого. Поэтому мы с Олегом и рекомендуем всем после программы продолжать заниматься уже самостоятельно и по своим схемам. И к этому 100-дневка должна готовить. В твоем случае, если цель научиться подтягиваться, то если ты сконцентрируешься на достижении этой цели, то достигнешь её быстрее, чем проходя 100ку, хотя бы потому, что у сотки нет цели, чтобы участники научились подтягиваться и поэтому она построена на других принципах)</quote>
чтобы научиться подтягиваться нужно подтягиваться
(а не проходить стодневку по новой
)Просто вот лично мне близки все пять целей этой программы:
* Выработать привычку тренироваться
* Повысить уровень физической подготовки
* Заложить фундамент теоретических знаний
* Изменить свой внешний вид
* Найти новых друзей
И они для меня еще не исчерпаны))
(а научится подтягиваться подпадает под вторую цель, как раз
)А, может, я плавно двигаюсь в сторону кураторства - вот по душе мне эта программа
(ну, все же может быть)))
Я хочу - а значит, я это могу!
А, может, я плавно перемещаюсь в сторону кураторства - вот по душе мне эта программа
(ну, все может быть)))</quote>
(ну, все может быть)))</quote>
Было бы хорошо)))</quote>
Куратор занимается сугубо организаторской деятельностью, помогает организовать совместные тренировки, отвечает на вопросы заинтересованных, где узнать больше о 100-дневке</quote>
Я хочу - а значит, я это могу!