/forums/comment/314386-pochemu-upor-delaetsja-na-nogi-i-mozhno-li-vmesto
Почему упор делается на ноги и можно ли вместо приседаний делать другое упражнение, т.е. подтягивания- приседания- отжимания-и...
/forums/comment/314387-quote-name-tulenchik81-post-313657-vsem-privet-4
Всем привет! 4 круга, подтягивания 20, присяд 80, отжим 60, присяд 80. Время 17:02. Зачеркнул первый день 100 днёвка!</quote>
/forums/comment/314388-pervyj-den-proshel-gladko-sdelal-4-kruga-5-10-10-10-b
Первый день прошел гладко. Сделал 4 круга 5-10-10-10. 
Нет Ничего Невозможного!
/forums/comment/314399-vsem-privet-i-uspehov
Всем привет и успехов
Time is short.
/forums/comment/314404-dobavil-8-novyh-ploshhadok
Добавил 8 новых площадок.
No Pain No Gain!
/forums/comment/314405-quote-name-tulenchik81-post-313657-vsem-privet-4
Всем привет! 4 круга, подтягивания 20, присяд 80, отжим 60, присяд 80. Время 17:02. Зачеркнул первый день 100 днёвка!</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/314411-quote-name-vladirait-post-313760-ja-hochu-ispolzovat
Я хочу использовать 100 дневку как зарядку утром . Не переставая выполнять свою личную программу , ваше мнение</quote>
/forums/comment/314413-rebjat-dopustim-ja-delaju-5-10-10-10-i-cherez-nedelju
Ребят допустим я делаю 5-10-10-10 и через неделю мне уже легко,что делать добавлять еще по разу к подходу или продолжать ?
/forums/comment/314415-a-vot-i-nasha-pervaja-trenirovochka-i-sbory
А вот и наша первая тренировочка и сборы участников
/forums/comment/314448-takogo-breda-nachitalsja-ppc-osobenno-prised-po-babski
такого бреда начитался ппц.Особенно "присед по бабски выглядит"Потом посмотрел,школьник.Ну ладно думаю
/forums/comment/314463-quote-name-lekarligh-post-314413-rebjat-dopustim-ja
Ребят допустим я делаю 5-10-10-10 и через неделю мне уже легко,что делать добавлять еще по разу к подходу или продолжать ?</quote>
/forums/comment/314466-vsem-privet-pozdravljaju-vseh-s-pervym-dnem-vesny-i
всем привет! поздравляю всех с первым днем весны и первым днем 100-дневки!
первый день 4 круга 2-10-10-10 прошло легко ,завтра попробую добавить +1 подтягивание
/forums/comment/314469-vsem-udachi-ottrenil-v-8-utra-prohozhu-povtorno-daby
Всем удачи! Оттренил в 8 утра = ) Прохожу повторно, дабы поддержать друзей которые тоже записались^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/314477-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-nachal-otlichno-zakonchil
Всем доброго времени суток.
Начал отлично, закончил тоже
Всем успехов в достижении своих целей))
Я для удобства решил попробовать использовать программу спортсмен про. Добавил в нее программу тренировок. Рекомендую. </quote>
/forums/comment/314479-vsem-udachi-uspeha
