Привет всем. Зовут меня Александр, мне 23 года, вес 57 кг, рост 176. Давно еще в 2013 году я хотел пройти 100 дневку, но я был студентом, все было везде интересно.. Не буду отмазываться, да я ленивый. На протяжении периода с 2013 и до сегоднешнего дня я спортом почти не занимался, иногда мяч в баскетбол гонял. Недавно принял решение попробовать еще раз, на этот раз четко поставил задачу, что необходимо перебороть свою лень, поднять жопу с компуктера и начать заниматься. Итак, поехали...
День 1
Начал делать базовый блок. Сделал разминочку. Выпендриваться не стал, начал с малого, 4 круга 1-2-2-2. Вроде легко, но как писалось, лучше начать с этого и прибавлять, чтобы узнать свою рабочую нагрузку. Это был первый день, начало положено) Не такое большое, но надо ведь с чего то начинать
