Я хочу браслет, правда облом мне, капитана делать разучился (жопа толстой стала).</quote>
научись снова))) мне хватило 2-х тренировок, чтобы вспомнить как его делать)))мне кажется лучше пропустить 1 и 2 разряды если капитанский не выходит, честно признаюсь мне такую штуку когда вверх ногами к небу а головой вниз даже страшновато делать)) поэтому и не учу его даже)) да и не нужен он мне))
а если на 3 или 4 разряд сдаешь браслеты не дают?</quote>
а если на 3 или 4 разряд сдаешь браслеты не дают?</quote>
Если это твой первый разряд на который ты сдаешь (до этого не получал браслеты за другие разряды), то дают))) 1 браслет за разряды в одни руки)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Тоесть можно и на 2 и на 3 сдавать, чтоб браслет получить?Только вот доставка в Казахстан дорого походу, приду на почту забирать, а там как зарядят. Капитана скорее всего на свежие силы сделаю, если нижним хватом, а верхним вроде как легче делать.</quote>
В Казахстан отправим, на счет дорого - по идее не должно быть дорого
Нужно верхним хватом капитана делать))) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
1) Подтягивания - ок
2) Брусья - ок, но старайся ногами не двигать
3) Отжимания - ок, но со следующего разряда ракурс правильный ставь!
4) Подъем ног - ок, но со следующего разряда ракурс правильный ставь!
5) Подъем переворотом - ок
6) Капитанский - пересними, должно быть в одно движение, без перехватывания рук.
7) Угол под турником - ок
Выход силой на одну - ок</quote></quote>В правилах написано, что все элементы должны быть выполнены четко. У тебя очевидный отдых на коленках + перехват. Переснимай
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Тоесть можно и на 2 и на 3 сдавать, чтоб браслет получить?Только вот доставка в Казахстан дорого походу, приду на почту забирать, а там как зарядят. Капитана скорее всего на свежие силы сделаю, если нижним хватом, а верхним вроде как легче делать.</quote>
В Казахстан отправим, на счет дорого - по идее не должно быть дорого
Нужно верхним хватом капитана делать)))</quote>Тоесть можно и на 2 и на 3 сдавать, чтоб браслет получить?Только вот доставка в Казахстан дорого походу, приду на почту забирать, а там как зарядят. Капитана скорее всего на свежие силы сделаю, если нижним хватом, а верхним вроде как легче делать.</quote>
В Казахстан отправим, на счет дорого - по идее не должно быть дорого
Нужно верхним хватом капитана делать)))</quote>Это бандерольку так отправить стоит? Да ладно?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
ну всё, теперь интерес к разрядам должен подрости у людей, а то раньше заходил, сдавало много, было интересно смотреть, а потом как будто пропали все)) ну и плюс зима кончилась щас))+ браслеты думаю тоже повлияют
кстати, почему на 4 разряд только двое сдали? О_о а 5-7 вообще ни одного нет, да и на 3ий немного тоже) вот так дела..</quote>
кстати, почему на 4 разряд только двое сдали? О_о а 5-7 вообще ни одного нет, да и на 3ий немного тоже) вот так дела..</quote>
Пропали все - зима наступила
сейчас снова будет расти число заявок))) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Тоесть можно и на 2 и на 3 сдавать, чтоб браслет получить?Только вот доставка в Казахстан дорого походу, приду на почту забирать, а там как зарядят. Капитана скорее всего на свежие силы сделаю, если нижним хватом, а верхним вроде как легче делать.</quote>
В Казахстан отправим, на счет дорого - по идее не должно быть дорого
Нужно верхним хватом капитана делать)))</quote>Это бандерольку так отправить стоит? Да ладно?</quote>
