Правда одного спугнула его же собака, которая начала на меня бросаться и он ушел на другую площадку, наверное. Кстати о собаках. Заметил что очень многие агрессивно себя ведут по отношению к занимающимся людям. Ну т.е. ко мне) Сегодня 4 раза рыкнули или гавкнули, подбежав. Правда в основном мелкие. А еще вечером опасно ходить по площадке, можно наступить не туда
Собак я вообще-то люблю, но вот их хозяева... 
А ты выпады в какой очерёдности делаешь (все сразу или чередуя ноги) и с какой ноги начинаешь?</quote>
Это говорит о скорее всего неверной технике выполнения упражнения. А вот различия ощущений в левой и правой ноге естественны ввиду нашей природной ассиметричности. Работе над слабой стороной нужно уделять внимание и дополнительное время на тренировках</quote>
Причем слабая сторона то как раз левая )
И еще странный момент. Часто на следующий день после тренировки, уже с утра начиная, появляется ощущение нехватки напряжения в мышцах, не знаю как еще описать. Это как когда утром хочется "потянуться". Только на протяжении дня возникает навязчивое желание напрячь все мышцы тела.
Я это называю ломкой по тренировке 
Особенно на моей сидячей работе критично. Хорошо что у нас тут кровать есть и я могу лечь и...странно со стороны наверно выглядит, как будто припадок Иногда просыпаясь так сильно напрягаю мышцы, что их сводить начинает...
Ни у кого не бывало такого?
ИТОГ; 60 австралийских 60 приседаний 60 отжиманий 60 приседаний +++ лежа пресс и упражнение скалолаз :star:
планирую понижать отжимания до 8 раз за подход не вывожу последние два подхода и с выпадами пока завязываю калено очень болит как то так:star:
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
