Треним вместе. 3 круга 5 подходов на макс.
/forums/comment/348182-quote-name-vladimir125-post-348148-9-69s-quote-ty
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
13.05.2017 16:39
<quote name=Vladimir125 post="348148">
9(69с)</quote>
ты засекаеш время за которое делаеш подтягивание?
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/348183-13-05-17-subbota-utro-doma-podtjagivanija-na-mah-14-11
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
13.05.2017 16:40
13.05.17/суббота

утро, дома, подтягивания на мах:
14/11/10/9/8 между подходами 2 мин отдыха
15 мин отдых
10/8/6/5/4
15 мин
8/5/5/4/5 = 112 подтягиваний

P.S: свой дневник вечером отпишу, кое что еще поделаю
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/348199-quote-name-anastasia13-post-348182-quote-name
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
13.05.2017 17:22
<quote name=anastasia13 post="348182">
<quote name=Vladimir125 post="348148">
9(69с)</quote>
ты засекаеш время за которое делаеш подтягивание?</quote>
Да
Never give up!
/forums/comment/348481-i-09-04-17-i-b-26-10-12-10-10-20-10-9-6-7-10-10-8-5-6
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.05.2017 20:41
09.04.17 26,10,12,10,10 - 20,10,9,6,7 - 10,10,8,5,6 68+52+39=159
23.04.17 25,12,10,10,11 - 18,10,9,9,8 - 15,9,8,8,7 68+54+47=169
06.05.17 21,12,12,12,12 - 21,11,11,8,7 - 14,10,8,7,7 69+58+46=175

15.05.17 26,12,10,10,10 - 20,8,6,8. 68+42...

Не мое это, наверно больше не буду делать.
/forums/comment/348524-quote-name-chewbacca-post-348481-i-09-04-17-i-b-26-10
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
14.05.2017 22:29
<quote name=Chewbacca post="348481">
09.04.17 26,10,12,10,10 - 20,10,9,6,7 - 10,10,8,5,6 68+52+39=159
23.04.17 25,12,10,10,11 - 18,10,9,9,8 - 15,9,8,8,7 68+54+47=169
06.05.17 21,12,12,12,12 - 21,11,11,8,7 - 14,10,8,7,7 69+58+46=175

15.05.17 26,12,10,10,10 - 20,8,6,8. 68+42...

Не мое это, наверно больше не буду делать.</quote>
Да и забей раз не прет.

/forums/comment/348529-quote-name-chewbacca-post-348481-ne-moe-jeto-naverno
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
14.05.2017 22:33
<quote name=Chewbacca post="348481">
Не мое это, наверно больше не буду делать.</quote>
Я вот у себя тоже резона не увидел. Разочарован. 😦
Never give up!
/forums/comment/348571-quote-name-chewbacca-post-348481-ne-moe-jeto-naverno
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
15.05.2017 00:16
<quote name=Chewbacca post="348481">
Не мое это, наверно больше не буду делать.</quote>
Ну как так.. всех втянул и отворот-поворот... ну попробуй другую программу на увеличение подтягиваний, проанализируй дневник почему не растет..... Но подтягивания не бросай! Не сдавайся! Рано еще!!!! Я еще свои 20 р не сделала! А если больше затреню, мне вот интересно, будет парням стыдно или нет что подтягиваться не умеют?😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/348775-quote-name-anastasia13-post-348571-budet-parnjam
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
15.05.2017 16:48
<quote name=anastasia13 post="348571">
будет парням стыдно или нет</quote>
Нет.
/forums/comment/348793-da-budet-no-net-jeto-ne-motiviruet-nastja-o
Brom
Brom
Москва
15.05.2017 17:53
да - будет, но нет - это не мотивирует, Настя 😇

/forums/comment/348851-ne-ne-budet-u-menja-na-stranice-est-video-gde-devushka
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
15.05.2017 21:24
Не не будет 😃 .У меня на странице есть видео где девушка 45 подтягивается.Мне не стыдно,что я столько не могу,хотя хотелось бы сделать столько.И еще я вижу,что это возможно в принципе.Даже девушки могут.

/forums/comment/348914-dumaju-vozmozhno-vse-chto-ty-zahochesh-a-stydno
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
16.05.2017 00:23
Думаю возможно все что ты захочешь!
А стыдно наверное должно быть тем парням которые вобще подтягиваться не умеют
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/348932-quote-name-anastasia13-post-348914-dumaju-vozmozhno
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
16.05.2017 03:35
<quote name=anastasia13 post="348914">
Думаю возможно все что ты захочешь!
А стыдно наверное должно быть тем парням которые вобще подтягиваться не умеют</quote>

Нормальному человеку не должно быть стыдно за то что он не умеет.

Насколько я понимаю, призыв человека к стыду это один из способов к демонстрации своего чувства значимости в той или иной области.

Вам же наверняка не будет стыдно, если вы не знаете правило буравчика, дату основания первого банка или же к примеру если вы не умеете ремонтировать автомобиль. Таких примеров можно привести тысячи, но суть в том что вы учитесь тому что по вашему мнению нужно. Знаете то что вам необходимо. И всегда вы что-либо не умеете, что умеет другой.
Never give up!
/forums/comment/348933-i-eshhjo-dlja-togo-chtoby-ne-brosat-trenirovki-ne
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
16.05.2017 03:40
И ещё. Для того чтобы не бросать тренировки не рекомендуется себя сравнивать с теми кто умеет больше - тогда будет удар по самооценке. Лучше себя сравнивать с собой в прошлом и отмечать свои победы.

Даже Дейл Карнеги писал:
Дейл Карнеги:>
Подсчитывайте свои удачи, а не неприятности.</quote>
Never give up!
/forums/comment/348989-quote-name-vladimir125-post-348933-i-eshhjo-dlja-togo
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
16.05.2017 09:06
<quote name=Vladimir125 post="348933">
И ещё. Для того чтобы не бросать тренировки не рекомендуется себя сравнивать с теми кто умеет больше - тогда будет удар по самооценке. Лучше себя сравнивать с собой в прошлом и отмечать свои победы.

Даже Дейл Карнеги писал:
Дейл Карнеги:>
Подсчитывайте свои удачи, а не неприятности.</quote>
</quote>
Ну я вот сравниваю с собой прошлым - это правильно,но это не мешает восхищаться,равняться и желать достичь результатов от супер парней на разного рода мотивирующих видео.И что интересно у большинства из них за плечами уже ГОДЫ занятий.Не жалкие год-два,а 8-10-12 лет.Отсюда и результаты.Так что чужие успехи не повод бросать,а мотивация!

/forums/comment/349049-a-ja-naprimer-esli-vizhu-chto-kto-to-delaet-to-chto-ja
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
16.05.2017 12:02
А я например если вижу что кто-то делает то, что я не умею, но хочу этому научится, то это меня мотивирует, этот человек как то сразу "растёт" в моих глазах.... И глядя на него я понимаю что и мне это возможно!
Сквозь кровь и пот