/forums/comment/348140-74den-sdelal-nestabilnye-povtorenija-6-5-6-12-6-9-6-10
74день-сделал нестабильные повторения. 6*5.6*12.6*9.6*10/10. Думал будет тяжело но всё прошло неплохо. Подтягивания шли не совсем чисто, но по сравнению с осенней стодневкой получились лучше. Выпады тоже чувствуется, а то во второй технике шли очень легко. В осенней стодневке я остановился как раз в этот день. Так-что двигаюсь дальше.
/forums/comment/348450-75den-segodnja-sazhal-kartoshku-neplohaja-poluchilas
75день-сегодня сажал картошку, неплохая получилась треня. Так что тренировку провёл лёгкую, нестабильные повторения. 6*3.6*6.6*4.6*5. Всё идёт нормально, завтра полноценная тренировка.
/forums/comment/348863-76den-nestabilnye-povtorenija-6-5-6-12-6-9-6-10-10
76день-нестабильные повторения. 6*5.6*12.6*9.6*10/10. Тренировка прошла нормально, продолжаю стодневку. Завтра растяжка.
/forums/comment/349330-vchera-byl-77den-delal-rastjazhku
Вчера был 77день-делал растяжку.
/forums/comment/349332-78den-segodnja-zanimalsja-po-4-prodvinutoj-tehnike
78день-сегодня занимался по 4 продвинутой технике. Техника отличная, сделал подтягивания 1*5, 1*2., завтра подтягивания буду делать по 2 повторения. Приседания сделал 6*12., но ноги нагрузились здорово. Отжимания сделал 1*9, 1*6., буду делать по 4 повторения. Выпады сделал 1*8., убавлю до 6 повторений. Завтра посмотрю как пойдёт дальше.
/forums/comment/349768-79den-prodolzhaju-polovinki-6-3-6-10-6-4-6-6-6
79день-продолжаю половинки. 6*3.6*10.6*4.6*6/6. 4техника очень даже хорошая. Подтягивания идут вначале чисто,но последний подход уже не совсем чисто. Приседания отлично чувствуется нагрузка, отжимания нормально, выпады тоже нагрузка ощущается здорово. Всё идёт нормально, идём дальше.
/forums/comment/350073-80den-polovinki-6-3-6-10-6-5-6-6-6-tjazhelovato-no
80день-половинки.6*3.6*10.6*5.6*6/6. Тяжеловато но продолжаю идти вперёд. Прошёл 80дней это для меня отличный результат. Идём дальше, завтра отдых.
/forums/comment/350270-81den-segodnja-otdyh-dvigajus-dalshe
81день-сегодня отдых. Двигаюсь дальше.
/forums/comment/350405-82den-prodolzhaju-polovinki-6-3-6-10-6-5-6-6-6
82день-продолжаю половинки. 6*3.6*10.6*5.6*6/6. Сегодня тренировка далась легче чем в начале этой технике. Ещё на площадке сегодня не было народу и в тишине заниматься мне намного приятней. Я вообще любитель тренить один. В конце тренировки добавил брусья, решил в заключении делать на брусьях один подход начиная с одного повторения. У меня прошлый год была небольшая травма плеча и не мог вообще что-то делать. Только с осени начал немного подтягиваться и отжиматься от пола. Сейчас уже чувствую что можно начать понемногу и на брусьях отжиматься. До завтра.
/forums/comment/350638-83den-polovinki-6-3-6-10-6-5-6-6-6-trenirovalsja-doma
83день-половинки. 6*3.6*10.6*5.6*6/6. Тренировался дома на улице дождь приличный. Всё нормально, нашёл то число повторений когда и выкладываюсь на трене нормально и на следующий день есть силы. В 3 технике кстати было легче, 4 техника тяжелее. Но всё нормально, идём дальше. Завтра растяжка.
/forums/comment/351008-84den-segodnja-rastjazhka
/forums/comment/351152-85den-segodnja-sdelal-polovinki-6-3-6-10-6-5-6-6-6-5
85день-сегодня сделал половинки. 6*3.6*10.6*5.6*6/6. 5 технику начну завтра, пост позже тренировки просмотрел. Всё нормально.
/forums/comment/351426-86den-nachal-5-tehniku-6-3-6-10-6-5-6-6-6-tehnika
86день-начал 5 технику. 6*3.6*10.6*5.6*6/6. Техника тяжеловатая но 4 техника мне кажется более силовая, а 5 техника больше кардио. Все упражнения сделал но амплитуда была небольшая. Приседания и выпады ноги прочувствовал. Продолжаю двигаться к завершению стодневки.
/forums/comment/351741-87den-5-tehnika-6-4-6-10-6-5-6-12-vsjo-normalno-5
87день-5 техника. 6*4.6*10.6*5.6*12. Всё нормально. 5 техника получается, пусть не совсем, но сегодня получше и полегче всё прошло. Завтра отдых.
/forums/comment/352004-88den-vchera-byl-otdyh
