/forums/comment/357259-05592-normalnyj-takoj-progress-horosh
05592
Нормальный такой прогресс, хорош!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/357260-quote-name-05592-post-357258-segodnja-otchjot-za
Сегодня:
отчёт за стодневку
по отжиманиям было 50, стало 83
и подтягиваниям было 20, стало 30(кривиньких
)
ну и между делом флажок помучал
</quote>
По отжиманиям - супер, результат отличный, а подтягивания у тебя очень даже чистые, ни раскачки, ни ног нет, только до 20 локти недоразгибаешь, а дальше вообще хорошие! Остаются приседания?)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/357263-quote-name-05592-post-357258-segodnja-otchjot-za
Сегодня:
отчёт за стодневку</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/357269-wasd-tema1983-leo-g-spasibo-druzja-po-prisedanijam
WasD, tema1983, @Leo_G
Спасибо, друзья!
По приседаниям, что делать, не знаю.
Было 200, сделаю точно за 300, а может 500+, а есть ли в этом смысл? Эт как пресс (скручивания) по 1000 раз делать
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357271-quote-name-05592-post-357269-jet-kak-press
Эт как пресс (скручивания) по 1000 раз делать</quote>
У меня пресс пошел, когда я начал его по 500 в день делать. Так что есть смысл в таких количествах, на самом-то деле)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/357272-quote-name-wasd-post-357271-u-menja-b-press-poshel-b
У меня пресс пошел, когда я начал его по 500 в день делать.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357273-quote-name-05592-post-357269-wasd-tema1983-leo-g
WasD,
tema1983, @Leo_G
Спасибо, друзья!
По приседаниям, что делать, не знаю.
Было 200, сделаю точно за 300, а может 500+, а есть ли в этом смысл? Эт как пресс (скручивания) по 1000 раз делать
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/357275-quote-name-russman-post-357273-zhmu-tvoju-moguchuju
Жму твою могучую ручищу!!!</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357278-quote-name-05592-post-357258-otchjot-za-stodnevku
отчёт за стодневку</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/357279-quote-name-e-v-alif-post-357278-quote-name-05592-post
отчёт за стодневку</quote>
Как же круто!!! Да еще и планка 5.40!!! Поздравления и восхищение!!!
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357308-kruto-a-press-normul-vrode-u-tebja-pro-prisedanija
Круто! А пресс нормуль вроде у тебя! Про приседания - тоже не вижу смысла тренить много, скучно! Можно присед на одной ноге тренить например.
Мне выпады в шаге вперёд нравятся,глубокие, широкие... там и пресс, и координация тренируется + можно себя еще чем ниб. подгрузить(например сына на плечи посадить) на след.день кайфово будет!
/forums/comment/357352-quote-name-05592-post-357279-a-na-planku-ja
А на планку я рассердился и "сделал" её</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/357364-quote-name-e-v-alif-post-357352-tjanet-na-novuju
Тянет на новую тренировочную методику!</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357365-quote-name-anastasia13-post-357308-mozhno-sebja-eshhe
можно себя еще чем ниб. подгрузить</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/357420-quote-name-05592-post-357365-luchshe-dejstvitelno
Лучше действительно выпады + пластиковая труба, набитая песком, на плечи.</quote>
