/forums/comment/377249-chitaesh-lentu-i-radueshsja-ljudej-kotorye-za-zozh-ne
Читаешь ленту и радуешься. Людей, которые за ЗОЖ не так уж и мало, как только сделать так чтобы они бросались другим в глаза, а не утырки с полторахами пива по вечерам .....
/forums/comment/377260-quote-name-jakub-post-377201-quote-name-edushkin-post
<quote name=Jakub post="377201">
<quote name=Edushkin post="377165">
Здесь сегодня появится мой видеоотчет за этот день 😇</quote>
Застолбил. Красава 😉

А у меня пятый день невесело начался. Начал следить за техникой подтягиваний (лучше поздно, чем вообще никак) и не смог подтянуться свои родимые два раза в третьем и четвертом кругу. Кто там говорил про свои "рекордные" три? Теперь я - рачила! 😃 доделал австралийскими
В следующий раз попробую сделать хотя бы по разу и, конечно, буду делать массу австралийских.
Приседания и отжимания делал по 8 в кругу. В общем-то все ровно, но дыхание к последнему кругу не успело восстановиться, поэтому пока осажу.
Попробовал тщательнее разминать колени - вроде бы работает! 😃</quote>

Главное австралийские к груди тяни 🤓
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/377266-quote-name-sibiryak-post-377211-quote-name-jakub-post
27.09.2017 08:10
<quote name=Sibiryak post="377211">
<quote name=Jakub post="377201">
<quote name=Edushkin post="377165">
Здесь сегодня появится мой видеоотчет за этот день 😇</quote>
Застолбил. Красава 😉

А у меня пятый день невесело начался. Начал следить за техникой подтягиваний (лучше поздно, чем вообще никак) и не смог подтянуться свои родимые два раза в третьем и четвертом кругу. Кто там говорил про свои "рекордные" три? Теперь я - рачила! 😃 доделал австралийскими
В следующий раз попробую сделать хотя бы по разу и, конечно, буду делать массу австралийских.
Приседания и отжимания делал по 8 в кругу. В общем-то все ровно, но дыхание к последнему кругу не успело восстановиться, поэтому пока осажу.
Попробовал тщательнее разминать колени - вроде бы работает! 😃</quote>
Разминка рулит🆒</quote>
Я вчера свой день вместо 3х подтягиваний перешел на 8 австралийских
/forums/comment/377269-vsem-dobroe-segodnja-tak-zhe-kak-i-vchera-2-10-10-10
27.09.2017 08:13
Всем Доброе! Сегодня так же как и вчера 2/10/10/10, плюс 1км пробежка в конце. Стараюсь работать на качество. Сегодня кстати было легче чем вчера. И боль в мышцах уже не такая сильная 😃
"Возможно всё. На невозможное уходит просто больше времени"
/forums/comment/377273-vsem-dobroe-utro-sdelal-4-kruga-po-4h8h8h8-trenirovka
27.09.2017 08:17
Всем доброе утро!
Сделал 4 круга по 4х8х8х8.
Тренировка прошла успешно и было легко.
Завтра добавляю 1х2х2х2.
Всем хорошего дня!
/forums/comment/377275-quote-name-ahilles-wo-post-377249-chitaesh-lentu-i
27.09.2017 08:21
<quote name=Ahilles_WO post="377249">
Читаешь ленту и радуешься. Людей, которые за ЗОЖ не так уж и мало, как только сделать так чтобы они бросались другим в глаза, а не утырки с полторахами пива по вечерам .....</quote>
Я тоже не устаю радоваться. Здесь отличные отзывчивые и просто приятные люди 😃
Как сделать - наращивать массу 😉 Большое количество людей на этом сайте сейчас рассредоточено по разным странам. Поэтому концентрация слабая. Я как-то ближе к обеду на выходных вышел тренироваться, обратно пришел, а во дворе уже местные пьяницы собираются... Их пятеро, я один (не в плане противостояния, люди весьма вежливые оказались). Но это гораздо лучше, чем если бы и меня не было. Дети опять же тут же гуляют. Может со временем повзрослеют и подтянутся к нам, а не к ним. Так что выход один - заниматься, показывать пример и тащить людей за уши. К чему, собственно и призывают нас местные организаторы, спасибо им... вам огромное за инициативу и титанический труд!
<quote name=Edushkin post="377260">
Главное австралийские к груди тяни 🤓</quote>
Тянем-потянем, вытянуть не можем. Но мы не унываем! Новый день - новая тренировка и мы станем ближе к цели 😉
<quote name=Kost1ck post="377266">
Я вчера свой день вместо 3х подтягиваний перешел на 8 австралийских</quote>
Вот и я думаю, что не стоит надрываться. Лучше идти медленно, но верно. Спасибо за поддержку 😃
Кто здесь???
/forums/comment/377283-quote-name-ahilles-wo-post-377249-quote-name-jakub
<quote name=Ahilles_WO post="377249">
<quote name=Jakub post="377275">
Я как-то ближе к обеду на выходных вышел тренироваться, обратно пришел, а во дворе уже местные пьяницы собираются... Их пятеро, я один (не в плане противостояния, люди весьма вежливые оказались)</quote>
</quote>
Мы во дворе треним часто и нас уже 5-8 человек стало собираться. С начало кто-то бухал рядом (в 20м от площадке злачная лавочка) и да-же на площадке, когда нас не бывает, а сей час да-же курящих не видно ( 😈 не без моей помощи)
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/377284-quote-name-edushkin-post-377283-my-vo-dvore-trenim
27.09.2017 08:42
<quote name=Edushkin post="377283">
Мы во дворе треним часто и нас уже 5-8 человек стало собираться. С начало кто-то бухал рядом (в 20м от площадке злачная лавочка) и да-же на площадке, когда нас не бывает, а сей час да-же курящих не видно ( 😈 не без моей помощи)</quote>
Чемпионы! Надеюсь и я когда-нибудь буду на ровном месте людей мотивировать...
Кто здесь???
/forums/comment/377292-vse-privet-i-udachnogo-dnja-s-produktivnoj-trenirovkoj
Все привет и удачного дня с продуктивной тренировкой.такая проблема не прешло в сообщениях инфо-пост с 5 днем ,что делать?

/forums/comment/377298-quote-name-shalinoy-post-377292-vse-privet-i
<quote name=Shalinoy post="377292">
Все привет и удачного дня с продуктивной тренировкой.такая проблема не прешло в сообщениях инфо-пост с 5 днем ,что делать?</quote>
самому следить)))
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/377303-jeto-ponjatno-prosto-kogda-prihodilo-soobshhenie-bylo
Это понятно.Просто когда приходило сообщение было удобно

/forums/comment/377309-vsem-privet-skazhite-pochemu-podtjagivanija
27.09.2017 09:21
Всем привет. Скажите почему подтягивания прибавляются по +1, а все остальное +2?
/forums/comment/377322-vsem-privet-reshil-nachat-rezvo-3-15-20-15-tjazhko
27.09.2017 09:33
Всем привет! Решил начать резво 3-15-20-15, тяжко. Пришлось сделать после двух дней - день отдыха. Вчера пошло лучше, но снизил до 3-10-20-10. Тяжело даются подтягивания. Думаю прорвемся!!!
/forums/comment/377326-quote-name-edushkin-post-377283-my-vo-dvore-trenim
27.09.2017 09:38
<quote name=Edushkin post="377283">

Мы во дворе треним часто и нас уже 5-8 человек стало собираться. С начало кто-то бухал рядом (в 20м от площадке злачная лавочка) и да-же на площадке, когда нас не бывает, а сей час да-же курящих не видно ( 😈 не без моей помощи)</quote>
Ногами бил? 😁 Или угрожал?
У каждого свой путь.
/forums/comment/377328-quote-name-ahilles-wo-post-377249-chitaesh-lentu-i
<quote name=Ahilles_WO post="377249">
Читаешь ленту и радуешься. Людей, которые за ЗОЖ не так уж и мало, как только сделать так чтобы они бросались другим в глаза, а не утырки с полторахами пива по вечерам .....</quote>
И то верно, самое страшное что "утырки с полторахами" детям также часто на глаза попадаются.
No Pain No Gain!