12.10.2017 14:20
Погода отличная, приятно заниматься
4х 6\15\12\15.Помню как научился подтягиваться. В классе 4 или 5, не помню когда вводят подтягивания в школе, перед летними каникулами сказали, что с сентября будем сдавать подтягивания. Я тогда не умел подтягиваться и стало как-то стыдно, вдруг я один из всех ребят не смогу подтянуться
В итоге за лето научился подтягиваться и как выяснилось в сентябре - единственный, кто сделал 5 раз
С тех пор подружился с разными упражнениями и меньше 5 повторений не делал.
12.10.2017 17:01
С детства дружу с турником, не помню такой момент жизни, когда не умел подтягиваться))</quote>
тоже в первой сотке начинал с 3 корявых но следуя программе с ознакомлением и выполнением каждого инфопоста на 49-й день подтягивался 12 раз чистыми</quote>
кстати как-то раньше писал о нормах ГТО, так там 35 летний чтобы норматив золото достаточно 8 раз или поднятие гири 16кг 45 раз можно менять руки
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
12.10.2017 17:27
Пойду применять прочитанные данные в действии)) Наконец-то в Пекине нашла открытую площадку для занятий. Спасибо за важную информацию.</quote>
</quote>Привет!) Нет, Пекин он тот самый. Говорят зимой сильный смог из-за того что за городом топят углем.. Я здесь недавно (и думаю не надолго) по работе, но пока воздух нормальный и более менее тепло. Завтра отправлю фотографии площадки, которую нашла.
Если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу!
12.10.2017 17:44
Пойду применять прочитанные данные в действии)) Наконец-то в Пекине нашла открытую площадку для занятий. Спасибо за важную информацию.</quote>
</quote>
Если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу!
12.10.2017 18:04
Если не начнёшь заниматься сегодня то потом ты очень сильно об этом пожалеешь
12.10.2017 18:31
Пойду применять прочитанные данные в действии)) Наконец-то в Пекине нашла открытую площадку для занятий. Спасибо за важную информацию.</quote>
</quote>Привет!) Нет, Пекин он тот самый. Говорят зимой сильный смог из-за того что за городом топят углем.. Я здесь недавно (и думаю не надолго) по работе, но пока воздух нормальный и более менее тепло. Завтра отправлю фотографии площадки, которую нашла.</quote>
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
