День 020
\тренажерный зал\
Выполнил:
1) Сет (2): подтягивания (4х7) + тяга вертикал/блока за спину (4х12);
2) Сет (3): тяга нижнего блока к поясу (4х15) + тяга штанги с Т-грифом (4х10) + гиперэкстензии (4х10);
5) Сет (3): подъем EZ-штанги на бицепс (4х15) + подъем гантелей поочередно на бицепс (4х10) + молотки гантелями стоя (4х15);
4) Становая тяга (4х15).
