Четверг - 5 кругов 5-10-5-10 добавила два отжимания, идёт тяжело, но идет, сделала 5 берпи( чуть не умерла) 15 минут хула-хупа
Пятница - расслабилась, несанкционированный выходной
Суббота - 5 кругов 5-10-5-20( выпады на каждую ногу по 10 раз)
Воскресенье - 5 кругов 5-10-5-20
Прошел месяц, УРА, товарищи!!!
Так как для меня основной показатель вес, могу считать - прогресса нет. Но как говорится, если вы питаетесь правильно, и не худеете, то значит вам только кажется что вы правильно питаетесь.
В выходные дала себе волю в пищевом плане, и теперь понимаю как сложно собраться обратно.